Здравствуйте! С вами Анастасия Афлетонова и сегодня мы берем интервью у Александра Зубенко! Александр — парень, из Алматы, занимается велоcпортом – маунтинбайком в дисциплине “Downhill” (скоростной спуск), путешествует, читает ...
Обновлено 04.12.2013 в 23:18 Клубника
[COLOR=#000000][FONT=Verdana]Денис, нет. На мой взгляд " Крыло " - отличное место, вообщем-то и пока единственное в Москве, где можно и нужно было проводить ЧЕ. Сложная технически, убийственная, с максимальным набором, где только возможно.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=Verdana]И потом, это лучше с ...
Обновлено 03.12.2013 в 15:37 Altay
Сообщение от viva67 Может кого заинтересует. Вчера в Сокольниках в Велобоксе приобрел полезную штуку. Очень удобный манометр: Накручивается на нипель и можно стравить лишнее давление или подкачать. Обычно вожу с собой маленький насос без манометра, а зимой на шипах нужно точно ...
Сообщение от Павел Бородулин Фоторепортаж из Обувного. С передним ботиночком разобрались: а вот чтобы задний налез, приходится повозиться: Алюминий очень жесткий, рашпилем дело идет не быстро..
Задача: развитие и тренировка ССС в условиях тренировок зимой и личных нюансов (мало времени, хочу катать!) Решение: высоко интенсивный интервальный тренинг (HIIT) Стандартным способом улучшения сердечно-сосудистой системы является увеличение объема упражнений, например, более длинные дистанции ...
Обновлено 20.02.2014 в 00:20 Polygon#1
Сообщение от Капасёв Да, есть же люди в наше время! Среди трёхсотстраничных тем про тушёнку или установку велокомпьютеров попадаются дельные обзоры! Вот, например, Сэм на Веломании с полным разбором вещественной части туризма на колёсах http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=208521 или Рассел, певец вещей Сплава, на которые сам производитель ссылается http://www.rus.1gb.ru/ А я? Куча вещей от разных бывавших здесь экспедиций (у меня ...
[FONT=verdana] Почему при тренировках нужно учитывать подготовленность человека и состояние его сердечно сосудистой системы? Рассмотрим на примерах. Пример 1. Опытный и новичок выполняют одинаковую интенсивную работу. У опытного, сердце тренированное и имеет растянутый объем 1.000 – 1.200 мл. А у новичка сердце объемом 600 мл. Задача: ...
Обновлено 02.12.2013 в 16:59 Клубника
[FONT=verdana]В школе был праздник, когда на завтрак давали глазированный сырок. Вкусно и полезно: это не зеленая сосиска и не сухой коржик, да и творог – один из самых полезных из молочнокислых продуктов. В спортивном питании творог наравне с яйцами, молоком и куриными грудками считается одним из самых качественных источников протеинов. [/FONT][FONT=verdana] [/FONT][FONT=verdana] А что же на ...
Обновлено 02.12.2013 в 02:37 Клубника
Сообщение от СТАРПЁР Если нет ванны, то можно облизать колесо по кругу, и пузырки слюней на поверхности укажут место утечки воздух через прокол.
Сообщение от СТАРПЁР Итак, сравнительные характеристики велосипедов "Dahon Curve XL", "Dahon Vitesse D7HG", "Forward Enigma 103, 163, 154". "Dahon Curve XL": 1. База 950 мм. 2. Длина габаритная 1350 мм. 3. Высота каретки 280 мм. 4. Длина шатуна 170 мм. 5. Высота седла 940 мм. 6. Высота руля 940 мм. ...
Новые комментарии
