Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[velikman]

LNika, опять вы за всех тут пишете. А кто вас уполномочил? Или вам все прям отчёты прислали, что я тут всем надоел и тд?
Мне, как и прочим, в этой теме писать не запрещено. Не нравится - не читайте. Мне тут некоторые тоже не нравятся, но за их дельные с моей тз советы я лишь спасибо скажу, так как не личность ваша тут важна, а то, что вы можете полезного привнести для кого-то конкретного.
Что-то из вашего или от другого не важно мне или не нужно, что-то полезно. Зачем кому-то затыкать? Есть тема интересная, есть возможность спросить, что каждый знает по этой теме - почему не спросить?

---------- Добавлено в 10:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:22 ----------

Злой Бонифаций, чтобы знать, что написал именно я, почему не процитировать именно меня и потом отвечать на эту цитату? Все помнить невозможно и не нужно.

---------- Добавлено в 10:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:25 ----------

LNika, пока я вижу, что глупости написали вы. Видимо, от усталости. Зарекалась коза в огород не ходить... - это о последнем посте. Я вам тут не верю.

[GATTII]

А давайте ка в этой благословенной Теме
Не упражняться в чистописании
А постить фотографии своего Пупка !

В профиль и в анфас.

Ну, оно, как бы сразу покажет , кто чего там на самом деле из себя представляет. А то всё слова-слова
LNika права !
Давайте займёмся порнографией !
Пупочной , безудержно-развоатной порнухой ! Границы очертим так :
Не выше линии нагрудного кардио-датчика и не ниже линии резинки от семейных трусов модели «50 лет парашютному спорту»

[Dreamsthinker]

GATTII, предлагаешь - начинай с себя

[Krutop]

Господам бегунам. Вы там не очень волнуйтесь - при моих тренировках - скорость бега почему-то не падает! Странно - даже растет потихоньку, хоть мне это особо и не интересно.

Это даже не бег, 20 минут трусцы через пять минут ходьбы.
Что можно натренировать на пульсе 120, если это восстановительная тренировка?
У вас развивающих тренировок нет.
Контрольный забег вы сделать не можете, а то митохондрии отомрут, которые месяцами копились
А без контрольных забегов прогресс не очевиден.
Какие-то мифические подсчеты о росте темпа при сбросе веса, не работает это так.

[LNika]

пульс по поту - это не миф, это почти дословная цитата. это ТВОИ слова были (или сам не помнишь, что писал?)

Злой Бонифаций, чтобы знать, что написал именно я, почему не процитировать именно меня и потом отвечать на эту цитату. Все помнить невозможно и не нужно.

Чудесные цифры и данные и правдивые слова про пульс и пот. Просто другим "пригодится" такой опыт.

Для Бонифация, а то я с этим лживым клоуном и троллем, не умеющим даже своё слово сдерживать, больше не общаюсь:

Адекватные свои выводы сделают.

Немного прелюдии перед главным в конце.

LNika, Вообще пота нет,

и сколько потов с меня сходит за покатушку. Литра 1,5 не меньше

При 175 у меня начинается одышка, гиперемия лица , дышать через нос не получается, только через рот и дышу уже не на 4-4, а на 3-3. На 160 еще терпимо: могу с таким пульсом бегать и 30 минут без особых последствий, но эти субмаксимальные нагрузки мне лично ни к чему: 140 хватит с лихвой, даже могу разговаривать во время 140 не задыхаясь.

Злой Бонифаций, уж сколько раз тут писал... Дело в том, что я пульс считаю в конце бега, у меня нет пульсометра.

Крутить педали без перерыва со средней скоростью 20-25 км/ч могу в течение 6-8 часов. Могу ходить пешком по 40 км без перерыва по льду и снегу 8 часов. Чем не выносливость?

А пока я уже несколько месяцев успешно питаюсь на 1500-2000 руб. и ни в чем себе не отказываю (кроме сухариков с изюмом )

Я тут голодаю как в Поволжье, питаюсь крошками,

Пульсометр не нужен: я и так чувствую свой пульс, так как бегаю давно.

Опытный бегун прекрасно знает на каком уровне пульса у него какая нагрузка. Если бежишь и дышишь носом и даже разговариваешь, то это 130 обычно.

А я уже писал, что и так по ощущениям знаю свой пульс,

И вот самое главное, все смотрим внимательно!

Диалог был таким:

LNika, во время езды у меня пульс ниже, чем на велотренажёре стелс был. При беге пульс у меня выше намного. А здесь под 160 максимум при самой большой нагрузке.

O_la_la спрашивает:

Это вот так вот измерено было?

Даётся ответ:

o_la_la, по ощущениям моим: дыханию, потоотделению и пр.

И есть ещё одно место, там тоже есть. но я не дошла до него. Мне надо убегать по работе.

Так что это не миф, это реальный факт. И таких фактов в теме столько, что тут книгу можно составить. Через 2-3 страницы сам же автор менял свои показания.

[velikman]

Пульс измеряю всегда на запястье. По одышке и потоотделению можно лишь ориентировочно прикинуть насколько пульс достаточен или превышает.
Про "голодаю как в Поволжье" был сарказм. Важен контекст, при котором было высказывание.
Ещё важнее это: если что-то не так поняли, лучше ещё раз переспросить. А поняли не так очень многое. Даже если не учитывать намеренное искажение смысла моих высказываний.

[Krutop]

Великман занимается, в первую очередь, самообманом, поэтому и нет у него пульсометра, нет стравы, нет ничего, потому что цифры развеют все заблуждения насчет достижений.
Даже интернета в смартфоне нет, зачем тогда смартфон?
Потоотделение бред же, если я бегу по 5:30 в 25 градусов, я потею сильнее, чем если я бегу по 4:30 в 14-15 градусов, но пульс, в первом случае, намного ниже.

[o_la_la]

интернета в смартфоне нет, зачем тогда смартфон?

Это будет вопросом без ответа =)

---------- Добавлено в 11:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:12 ----------

тут книгу можно составить. Через 2-3 страницы сам же автор менял свои показания.

В 56 мужик девица опять ))) 17 летняя

[velikman]

Krutop, "Даже интернета в смартфоне нет, зачем тогда смартфон?"
Вы серьезно сейчас?
Очередные мифы, исходящие из личного непонимания (представления). Я знаю свой организм и свое потоотделение и могу ориентироваться.

[LNika]

Народ, там стрелочки есть, можно нажать и увидеть все эти посты в контексте, чтобы ни у кого не возникало мнения, что я исказила что-то. По переходу в пост через стрелочку можно видеть, что там было дальше и видеть весь весь смысл написанного. Две маленькие стрелочки в оранжевом, если кто до сих пор не знает опций форума.

Это просто отступление, если кто-то не знал как пользоваться цитатами, которые ведут в место обсуждения.

И чтобы не было правки поста задним числом, вот скриншот. Все, кто пишет тут, что человек замеряет пульс по потоотделению, не врут - это реальный факт и реальные слова этого человека.

пульс великман&#10.jpg