Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[mj67]

а как этим всем потом в горку? Какой то мега стабильный довод в стиле академическом

Да, уж лутше в горку шоп полегше)))

[velikman]

100 км ровно проехал за покатушку. Средняя скорость 17,2, максимальная 35,7 км/ч. Время в пути 5 ч 50 мин.
Выехал поздно: почти в 2 часа дня (13-50) и приехал когда уже стемнело (в 21-20). Темнота сильно сбросила среднюю скорость.

Ел с утра 450 г кефира с 50 г хлеба. Во время покатушки пил как обычно зеленый сладкий чай 600 г. В 18 часов, как приехал на кладбище, ел блинчик с мясом, яйцо и луковку, хлеба почти не ел. Во время возвращения назад выпил еще 600 г обычной воды- в этот раз понадобилась, так как было жарко целый день (24) и потел хорошо.

Как приехал домой, вес упал до 72 кг (это при том, что воду и чай пил в пути). - 1 кг за покатушку. Если бы не пил много, вес бы упал больше.

Дороги веселые: кроме асфальта застывший грунт в лесополосе, но мелкий вел едет по ним хорошо: как на волнах катается

А по таким очень неплохо идет (18-20 км/ч), главное, в ямы не попадать:


---------- Добавлено в 23:04 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:40 ----------

НЕМОЩЬ - величина определнная - выражается в Ваттах. У дваждыакадемегов - отрицательная.

Сперва подтянись 24 раза, проедься 100 км на луковой кожуре по раздолбанным дорогам, да так почти каждый день. Тогда будешь вещать тут желудком про немощь. Я тут голодаю как в Поволжье, питаюсь крошками, а ты при таких моих поездках на веле про какую-то немощь. Окстись!

[Злой Бонифаций]

А по таким очень неплохо идет (18-20 км/ч), главное, в ямы не попадать:
http://images.vfl.ru/ii/1526154590/a...21717877_s.jpg[COLOR="Silver"]

По таким дорогам 30-35 легко идёт. На больших колёсах, разумеется.

Сперва подтянись 24 раза, проедься 100 км на луковой кожуре по раздолбанным дорогам, да так почти каждый день. Тогда будешь вещать тут желудком про немощь. Я тут голодаю как в Поволжье, питаюсь крошками, а ты при таких моих поездках на веле про какую-то немощь. Окстись!

1) ну ты сам-то подтянись 24 раза .
Только не как в прошлый раз, а по настоящему, подбородок каждый раз поднимается выше перекладины, ну и тело висит спокойно, а не раскачивается как червяк на качельках.

2) 100км по раздолбанным дорогам я проезжал в два раза быстрее. И 150 км.
Не на луковой кожуре, а на чистой воде. Без еды. Совсем.

3) Поездка на велосипеде со скоростью 15-16км/ч - это и есть немощь.

[velikman]

По таким дорогам 30-35 легко идёт. На больших колёсах, разумеется.

А на 16"?

100км по раздолбанным дорогам я проезжал в два раза быстрее. И 150 км.

На 16"-колеснике?

Поездка на велосипеде со скоростью 15-16км/ч - это и есть немощь

По такой дороге, что на первом фото, больше 15-16 на 16"-колеснике не дашь, чтобы не свалиться или не сломать складник.

По асфальту я ехал сегодня со своими 25-27 км/ч.

[UrgentPointer]

LNika,

- Я не поняла, вы заказали?
- Нет, не приходил еще, злодей,
В этих ресторанах при вокзале,
Нас и не считают за людей.
- Я во Владик жму из Ленинграда,
Муж там без меня на стенку влез, а вы?
- Владика мне даром и не надо,
Я в Мацесту, сбросить лишний вес.

- Встаньте, дорогая, и пройдитесь,
Ой-ой-ой, вот тут у вас висит.
- Крошка, при моем-то аппетите,
Еле помещаюсь я в такси.

- Говорят, мосластым нет прохода,
Пышных, счас не очень, говорят.
- Крошка, это ж западная мода,
- Наш-то что имеет, то и рад.

- Что я говорю: не ешьте на ночь,
После восемнадцати - антракт.
- Ну, а если гости к нам нагрянут?
- Гости пусть рубают, что хотят.

Надо сьездить в город Мелитополь,
Бабка варит там супец один.
Выпьешь, станешь стройною, как тополь,
Как артист Никулин Валентин.


Излишний вес, он словно бес,
Он цепко держит наши органы в осаде,
А также виден он и спереди, и сзади,
Чтоб он исчез, излишний вес.

- Ну а эти, извиняюсь, йоги?
- Крошка, это ж сумашедший дом.
Я однажды завернула ноги в позу Лотос,
Еле развязала их потом.

Где ж официант, будь он не ладен?!
Вон он, приближается, злодей.
Будьте добры, мне четыре порции оладий со сметаной,
- Мне картошки, пива и сельдей.

[velikman]

ну ты сам-то подтянись 24 раза

Посоветуй это касьянову. Он и так как я не может - сам об этом писал. Хотя ест и пьет не крошки как я.

И еще: попробуй питаться как я годик и так ездить на мелком складне.

[LNika]

по раздолбанным дорогам, да так почти каждый день

А по таким очень неплохо идет

Не в обиду, но дороги супер. Если б у меня были такие дороги, у меня скорости были бы другие бы. А эти суперские, твёрдая почва без камней и валунов, на песок и крупные клочья земли с камнями не рассыпались, сыпухи нет, валунов нет.
Людииии, хочу такие дороги. Назвать их раздолбанными у меня язык не поворачивается. Раздолбанные это другие, когда есть силы крутить педали, а велосипед с трудом едет 8-10 км в час, потому что колёса вязнут в песочке с камнями или в полевой земле, рассохшейся от жары, или валуны, торчащие из земли тормозят.
А у вас супер дороги, я прям завидую.

[Foil]

Съездил на гонку, минус 1.5 кг. Рекомендую.

[velikman]

LNika, на первом фото они супер, если в песок не попадать 16" колесиком. Для 26" и больше, конечно, супер.

[Злой Бонифаций]

Съездил на гонку, минус 1.5 кг. Рекомендую.

Да, что там с отыгрышем у Коткова ?




==========================

И еще: попробуй питаться как я и так ездить на мелком складне.

Зачем мне пробовать ? У меня есть работа. Есть деньги на еду (и на всё остальное), чего ради мне заниматься самоистязаниями ?

так ездить на мелком складне.

И при чём тут мелкий складень, ты же сам сказал, что на нём ездить ЛЕГЧЕ чем на большеколёсных!
Вот, я езжу на том, на чём ТРУДНЕЕ .

Так, чисто для примера.
20 км по лесной дороге, даже хуже, чем на твоих фото (там песок и сыпучка, в которых вязнут колёса, вдоль берега реки - сыро, грязь), по этой же дороге бегают толпы из соседнего фитнесс-центра.
Ну, плюс 20км из дома и назад домой, по городу, со светофорами, вечерними пробками, заездом в гости к другу, затяжными подъёмами. Итого 40 на всё про всё.
22км/ч средняя.

https://flow.polar.com/training/analysis/2454139423

Средний пульс вырос до 106уд/мин только потому, что не вытерпел, и вальнул один кружочек по лесным пескам на скорости 35-40.
А так, не считая ускорений - пульс скакал в интервале 75-115. И средний - 100. За вычетом рывка - средняя скорость 21км/ч.
Расход калорий... да нулевой.

А если б я ехал на складне... это у меня б вообще пульс был 80уд/мин при той же скорости, не дай бог ещё бы заснул по пути.

---------- Добавлено в 23:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:43 ----------

Не в обиду, но дороги супер. Если б у меня были такие дороги, у меня скорости были бы другие бы. А эти суперские, твёрдая почва без камней и валунов, на песок и крупные клочья земли с камнями не рассыпались, сыпухи нет, валунов нет.
Людииии, хочу такие дороги. Назвать их раздолбанными у меня язык не поворачивается.

Ника, Великмен просто не знает, что такое раздолбанные дороги, не слушайте его, глупенького.
По таким дорогам у нас на соревнованиях народ выше 40-45км/ч летел на МТБ. 26" . Это дети были, кстати (ну, 14-17 лет).

---------- Добавлено в 23:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:45 ----------