Они везде гоняют, реактивные снаряды!Сообщение от Sonic boom ice
---------- Добавлено в 23:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:30 ----------
Олег, еще немного и апрель))
|
|
|
|
|
Они везде гоняют, реактивные снаряды!
---------- Добавлено в 23:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:30 ----------
Олег, еще немного и апрель))
Volga Union - объединяет людей (с)
Иван Рыбаков.
Есть! Буфет. Говнище)))
Я случайно забрел в поисках кофе и шоколадки для жены ( она была на трибуне)
Последний раз редактировалось ollegator5; 10.01.2025 в 23:34.
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Для оценки формы, прогресса/регресса можно воспользоваться функциями трекеров, того же Гармин, если есть их устройства, или непривязанных к вендору – например, настроить выгрузку тренировок в intervals.icu Эти же трекеры и приборы дают подсказки, что делать на тренировках, стоит ли отдохнуть и т.п. Отличный инструмент - совмещённые графики формы, усталости и фитнеса (могут называться по другому, но суть та же). Часы Гармин подсказывают, какую тренировку сегодня провести и стоит ли это делать.
Немощемер, датчик пульса и часы Гармин – отличная связка, пользуюсь, рекомендую.
Хороший тренер наверное лучше, но у меня никогда не было тренера, не могу сравнить.
UPD. А ещё многие трекеры могут сами расписать тренировочный план. Указываешь своё текущее состояние, цель, желаемый график тренировок и он тебе расписывает по дням, что и когда делать – продолжительность, нагрузка и т.п. Это пробовал, мне сильно помогло. Но нужно чётко выдерживать план и если живой тренер может на ходу этот план корректировать, то трекеры это не могут, либо могут не все.
Последний раз редактировалось kaarel; 10.01.2025 в 23:44.
Там кафе еще есть. Две штуки)
А столовка норм!
---------- Добавлено в 23:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:33 ----------
kaarel, спасибо, поизучаю программы
Volga Union - объединяет людей (с)
Иван Рыбаков.
Вот тут не был))) Извиняюсь за огульность)))
---------- Добавлено в 23:39 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:36 ----------
Книжку сначала почитай! Иначе как будешь понимать цифры , точечки на графиках, умные слова))))
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Старт пакеты получаем. Там кафе
Volga Union - объединяет людей (с)
Иван Рыбаков.
Вот фото нашел, вынос 100, руки затекают ))
А рама норм етт 560
dad00cec-624b-486c-9976-b5f7a98fce6e.jpeg
Volga Union - объединяет людей (с)
Иван Рыбаков.
Визуально норм! Но это сугубо мой взгляд...
" Когда велосипедист превратился в точку
Голова неожиданно нахмурилась и подсказала мне
Что настроение не всегда бывает отличным! ©
Олег, у тебя глаз-алмаз)
Нет фото моей посадки после смены руля, но вот есть фото на Сервеле. Руки тут свободно и легко на руле. Вот что значит вынос 130, а не 100
IMG_3228.jpeg
Volga Union - объединяет людей (с)
Иван Рыбаков.
Сейчас на Пине руль еще ниже, чем на Сервеле. И вынос 120.
Будут новые фото, наглядно будет видно.
Volga Union - объединяет людей (с)
Иван Рыбаков.
Эту тему просматривают: 8 (пользователей: 1 , гостей: 7)
Ответить с цитированием
