Цитата Сообщение от Dmoro Посмотреть сообщение
Mishka, Без воды Что ж вы ни читаете другие сообщения, никто)))
В чем сложность проехать 100км без воды при комфортной температуре и матрасном темпе ?
+28°С - ни хрена не жара, пока движешься (ну и если влажность ниже 100%).
Если это не гонка, когда пульс все время болтается возле анаэробного порога, перегрева нет, потоотделение минимально. Нахрена воду хлестать ?

Цитата Сообщение от Dmoro Посмотреть сообщение
Так то я и по 150 за день езжу, не уставая, но, с учётом моего веса, выпиваю за это время около 6 литров
Один вопрос - ЗАЧЕМ? Ну вот зачем 6 литров выдувать? Пиелонефрит в анамнезе, и врачи советовали больше пить ?
Других поводов нет (если вы не катаетесь в Калифорнийской Пустыне Смерти при +45°С в тени)

Цитата Сообщение от kasyanov Посмотреть сообщение
3 литра точно не вожу.
В режиме матрасного туризма - на 100-150 км 0.7 воды чистой + 0.5 изоника...
Как-то так. И если всего 100км и не жарко - к дому в бачках еще останет.
например https://flow.polar.com/training/analysis/3375620715 - на 105км ушла одна 0,7 воды (чистая или изотоник - вот этого не помню).
Конечно,этои апрель, и было не жарко - +12°С. Ну так и темп был чутка выше матрасного.