Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Foil]

Что кушать мелкими дозами? Какой дефицит калорий? Без дефицита калорий жиросгорания не будет.

Имеется в виду - что полезнее для сжигания жира - распределить то же самое количество калорий на большее или меньшее число приёмов?

[kasyanov]

LNika, плавать у нас негде, а так всегда пожалуйста. Но у меня другое счас увлечение: на велике похудеть. И кушать как можно меньше, а двигаться больше.
53 сейчас Касьянову, а мне 55,5 с утра было. ))

Лады, пойду побегаю с часок-другой в парке для удовольствия.

С праздником Первомая!

Плавать всегда есть где!
И насчет "всегда пожалуйста" дистанцию айрона - это слишком категорично.
2-е суток никто ждать не будет пока Вы ее закончите... если вообще одолеете.

[Рогнединский велосипедист]

Метаболизм зимой замедляется у бурых медведей, сурков, барсуков, енотов, ежей и других животных.
А ваши заскоки - это не метаболизм.
Это лень + (возможно) нарушения пищевого поведения.

Вы правы уважаемый это зимняя лень. Аэробики нет, поднимаю гири, ширяюсь классным кофе с ярлсбергом или старым груером. Оттуда и калории. Никакой дисциплины зимой. Кстати знакомые англосаксы из небедных давно перешли на столичную водку. Виски не в почете. Пиво мексиканская корона это стандарт приличных людей в баре. Очень хорошее пиво по сравнению с европейским, хотя я не уважаю пиво и вообще алкоголь, просто пробовал.

ЛНика как в Израиле с качеством продуктов? В СА трудно найти хлеб без прионатов порой, еды гора и почти все с вредной химией. Если выкинуть из среднего канадского продуктового магазина ядовитый хлам то останется ассортимент времен распада СССР. У вас пишут на продуктах когда есть ГМО в составе?

[LNika]

ЛНика как в Израиле с качеством продуктов. В СА трудно найти хлеб без прионатов порой, еды гора и почти все с вредной химией. Если выкинуть из среднего канадского продуктового магазина ядовитый хлам то останется ассортимент времен распада СССР. У вас пишут на продуктах когда есть ГМО в составе или нет

Да вроде всё нормально с продуктами, тут зверский минздрав, который в ежовых рукавицах держит всех производителей. Да и в целом, тут хорошее отношение к качеству и к людям в этом плане, не травят, состав не скрывают. Сейчас идёт сильное помешательство на натуральности и некалорийности, поэтому покупают лучше то, что более натуральное. Так что изголяются, как могут. И эко, и органические продукты и добавки, и специально выращенные типа. И приврать им нельзя, страна маленькая очень, проверяется легко, и разносится слух ещё быстрее. А если кто-нибудь поднимает хай, то это не просто хай, тут могут все продукты с полок снять. Была ошибка в производстве молока, так всё молоко убрали с полок этой фирмы, не только с этого конвейера.
В общем, всё пишут. И учитывая моду и зная, что с химией не будут покупать особо, стараются делать натуральнее. Но и химии хватает, поэтому надо читать состав, там всё кристально чисто - соврут, так штрафы огромные и закрытие предприятий. Народ неравнодушно скандальненький )))

---------- Добавлено в 15:12 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:08 ----------

Рогнединский велосипедист, насчёт ГМО нашла на русском языке


Есть ли в Израиле продукты с ГМО?

Израиль лидирует в области сельскохозяйственных технологий. У нас проводится много исследований в области генно-инженерной модификации растений.
За опытами следят два органа: комиссия по новым пищевым продуктам при минздраве и комиссия по модифицированным продуктам растениеводства при минсельхозе.
Опыты с генами растений контролирует комиссия минсельхоза. "В настоящее время в Израиле не производится выращивание ГМО-культур для коммерческого использования и не существует ГМО-культур местного производства", - говорится на официальном сайте минздрава.
Однако это не означает, что в Израиле вообще нет продуктов с ГМО. В пищевой промышленности используются импортные ГМО-культуры, такие как кукуруза, соя и рапс.

---------- Добавлено в 15:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:12 ----------

***

Лады, пойду побегаю с часок-другой в парке для удовольствия.

Хоть бы с камерой побегали, поснимали бы парк на 1 мая. Поделились бы. Красиво же наверное.

[LNika]

Можно ли похудеть на велосипеде? На таком да))) Если там морковки, а не сосиски.

YTyJlBx8nh61ceM_q78fjphAu1RwDHFSDso59tEVn18-2048x2027.jpg

[o_la_la]

Сидеть на сосисках морковках и прочем таком- не мужское занятие

[LNika]

Сидеть на сосисках морковках и прочем таком- не мужское занятие

Сидит на французских багетах ))) А всё остальное прилагается к общему удовольствию.

Интересно сколько калорий в таком велосипеде?
Но это только АК74 может знать.

[TigerShot89]

А если кушать мелкими дозами и чаще, разве жир не будет сгорать хуже?

Был период когда активно жужжали что для похудения и выравнивания ЖКТ надо есть чаще, но маленькими порциями.
Но сейчас уже встречал мысли что наоборот если есть чаще, то постоянная выработка инсулина не даст жирам сжигаться. Т.е. нужно есть реже и меньше (С) Обязательно должны быть перерывы между приемами пищи.

[Juniper]

Если по ккал, то 450 г кефира 1% это 20 ккал

velikman, где Вы берёте такую адовую цифирь? Сфоткайте, что ли, Ваш кефир крупным планом. Специально обнюхал со всех сторон однопроцентный кефир в "Ленте". 45 ккал на 100 граммов. На восьмисотграммовый пакет, соответственно, приходится не 40, как у Вас, а, извините, 360. Пополам - 180.
И по хлебу цифры у LNika куда более достоверные, имхо.

[Рогнединский велосипедист]

Да вроде всё нормально с продуктами, тут зверский минздрав, который в ежовых рукавицах держит всех производителей. Да и в целом, тут хорошее отношение к качеству и к людям в этом плане, не травят, состав не скрывают.

Ну молодцы что следите за продуктами. Евреев не обманешь особо. В СА пытаются продвигать здоровую еду но оно же портится, зачем владельцам магазинов это.
Знаю англосаксов которые завели кооператив коровий что-б пить натуральное молоко без антибиотиков и всякой дряни. Такое молочко продавать запрещено так они хотели обойти, сделали что покупаешь пай на корову у фермера и башляешь ему за обслуживание и корм животного и тогда это типо не продажа молока а твое собственное. На них дела уголовные позавели за это.
Продуктовая мафия и монсанты рулят. Я б на месте роспотребнадзора вообще бы всех их выгнал с российского рынка.