Наверное, отсутствие практики езды ХС).Сообщение от Balor
|
|
|
|
|
Наверное, отсутствие практики езды ХС).
На пальцах:
В критические торчки, не залитые асфальтом и не выложенные наждаком, стоя обычно не заехать, потому что невозможно равномерно туда стоя крутить. А рывками - будет колесо проскальзывать и всё. Сидя же, на какой-нибудь 22/36, чуть рывком крутанул и встаёшь на дыбы, а на топталках просто нереально настолько равномерно крутить под нагрузкой. Вопрос тут именно в отсутствии рывков.
____,,,,_______________o__Q_Q_Q_Q\Q_Q_Q_Q_Q___,_;======,___,
()____________)___)_o_o___0b_~==============dB_G__G_______)
А что мешает (кроме стереотипов вроде "топталки не труЪ") получить их на топталках?
---------- Добавлено в 15:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:20 ----------
Реально, почему. Просто должна быть хорошая обувь и топталки - с цепкой подошвой и нормальными шипами, а не пластиковое говно, что в стоке стоят.
Я вот в последнее время сильно "округлил" педалирование, и на топталках периодически катал (нет, не КК правда) - вполне нормально там протаскивается всё.
тему стало невозможно читать без слез. кк на топталках, круговое на топталках, жесть. Туристы зохватывают мир. Сначала дерьмо-парафином с составом "намешаювсечтобылодома", теперь педали, что будет дальше?
и ведь объясняется нормально почему все не так, так никто походу не вдупляет, если чуть физики надо включить, а кто читает, тот тихо уходит, посмеиваясь.
но я не ленивый, объясню еще раз для вон тех парней из бронепоезда, без всяких там исследований, на основе физики из 8 класса. Момент который вы прикладываете на топталках, независимо от вашей техники "пропихивания и протаскивания" ограничен вашим весом и силой притяжения на планете земля. Чем больше вес, тем больше момент и наоборот. При этом после определенного соотношения момента и вашего веса, ваша физподготовка не играет никакой роли! Рост финальной мощности вы получите только за счет увеличения каденса * предельное значения момента для вашего веса. Ну то есть примерно 3-3,5вт/кг в лучшем случае. Это аксиома, в которой если что-то не понятно читателю, то читатель самдурак. Никакие бананы и обамы не могут этот закон изменить, даже обоссав все подъезды в вашем районе.
Если вдруг вам подумалось про "круговое" педалирование на топталках - попробуйте покрутить 1 ногой, меееееееедленно, дабы ощутить всю никчемность утверждения, что ваши топталки и обувь отлично зацепляются и позволяют это делать. Не позволяют! Даже если получилось, то вы не изменили законы физики и не стали гипертехничным, а всего лишь задействовали гораздо больше чем 3 мышцы на ноге и в сухом остатке ваша мощность упала.
Давить - полностью согласен. Вот насчёт "пропихивания и протаскивания" ты совершенно не прав - при этом силы силы изолируются в тазу и можно получить теоретически бесконечный момент, если у тебя бесконечно крепкий таз и бесконечно сильные ноги. Главное - уравновесить силы "пропихивания" и "протаскивания". Впрочем, оно даже не обязательно - вектор противодействия идёт вперёд, и мы можем упираться в руль для протаскивания.
Тянуть вверх, разумеется, не позволяют. Но это нам и не надо.
А то, что ты и по парафину прошёлся, хороший знак того, что я веду дискуссию с троллем.
проблема в том, что люди не имеющие местами понятия о физиологии, физике и химии, пытаются получить бесконечный момент от бесконечного таза. идобыть золото из ртутиизобрести смазку, замешав ее на отходах с шавермячечной. И все это под соусом - что профессионалы строили титаник, а любитель - ковчег.
Нормальная же тема была, с выкладками итдитп, пришли туристы и все загадили.
И вот тут, кстати, можно плавно перейти к теме педалирования стоя. И насколько это эффективно, в сравнении с повышением каденса?
Я не турист. Я 200 км с набором в полтора км из 8 часов общего времени выезжал вот на том аппарате с аватарки.
Но в любом случае, ты пытаешься перевести разговор из аргументированной дискуссии на личности и оффтопик. Это демагогия, причём явно с целью троллинга.
Действительно, была нормальная тема, пока ты не пришёл.
---------- Добавлено в 18:47 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:43 ----------
Цель педалирования стоя в сохранении коленей при "силовой работе" (низкий каденс, большой момент). То же самое можно делать и сидя полностью разгрузив зад, но колени убьёшь.
Такая работа может быть энергоэффективнее. Почему? Биомеханика: оптимальная линейная скорость сокращения мышц, завязанная на каденс и длина шатуна, внутреннее трение в них, преобладающие типы мышечных волокон, етс. Дофига индивидуально, как и вся БИО-механика.
В любом случае, работа на большой каденсе небесплатна, т.к. при этом повышается внутреннее трение в мышцах из-за повышенной скорости их сокращения.
при чем тут троллинг, просто читать бред про топталки и про коня в вакууме и знать что это может кто-то прочесть еще, кто еще не понимает нюансов, вызывает желание дать леща астраханского.
200 из 8 не показатель, видимо из скромности замалчиваете про условия. у нас тут в начале прошлой осени по плоскоте ЛО в достаточно простых условиях, люди уровня МСМК 105 и набором в районе 1 проехали больше 4 часов на 101мтб. Или например такой же набор на Хаанье100 за 5-6 часов.
Дело не в личных достижениях, а в том, что вы не специалист, пишете какую-то хрень и в ответе за тез людей кто вас читает и делает выводы. и начитавшись, они едут убиваться на топталках на марафоны или бреветы.
Sersus, крутить стоя можно и нужно, но там где это оправданно, например в торчки с незапредельным градиентом! Продолжительность такой работы определяется кондициями вашего тела. Не нужно заморачиватся на всякие там россказни про будущие больные колени и прочее. Особенно если физкондиции позволяют выдать больше 4вт/кг на 10 минут.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
Ответить с цитированием