Писал уже про инструменты из велоаптечки, которые стоит взять с собой в поездку. Напишу про (вело)инструменты, которые стоит иметь дома, чтобы облегчить себе жизнь при проведении ТО и ремонта велосипеда. http://fotki.yandex.ru/users/a-lerche/view/713078/ Набор шестигранников (Force, длинные с шаровым наконечником) ...
Обновлено 22.07.2013 в 18:27 lerche
Сообщение от egory6ko вчера задумал покатать. первый выходной в этом месяце не должен был пропасть зря! долго ли коротко ли собирал рюкзак, одевался... наконец подхожу к велу и тут... вдруг обнаружил, что самопроизвольно оборвалась резинка, крепящая датчик компа к вилке. велик за два дня до этого чистил, ...
Перерыв был. Связанный с 4-дневным с заездом Ростов-Иваново-Кинешма-Юрьевец-Нижний, потом жара... Вся дрянь кроме г Юрьевец и плотины в Городце. Но вот удалось наконец выйти на 31. С бананами под кустами. Под страхом смерти смог бы, наверное, еще 2-3. Нет повода для отчаяния.
Сообщение от Nikol214 Продам вилку Rock Shox Recon Silver TK - 1.5" Solo Air 2011. Воздушно маслянная вилка с ходом 120 мм. причина продажи не подходит под стакан. Ось 20 мм. Вилка абсолютно новая. Цена в Томске 7000 рублей, торг возможен.
Выехали около полудня, через лес и дачи, и в поля. Пшеничное поле – отождествляется с богатством, с прибылью. Фотографируюсь, вдруг и мне привалит... Показать то, что скрыто Пчелы пасутся в желтых цветочках, я тоже, я сладкоежка. Что за цветочки - хто знает? Сладкий зеленый горошек поспел ...
Сообщение от theza Настройка переднего переключателя
Сообщение от hardkid Тент - для тента, второе дно у палатки - для палатки. А для поезда самый лучший чехол - два мусорных мешка на 230 литров. Выкидываются после использования.
Сообщение от тихоход1 Прошу прощения.Вчера упустил один нюанс.ГСМам - http://lurkmore.to/ГСМ - у которых руки растут из не оттуда откуда надо,но зато они выдающиеся писарчуки,сюда не встревать.Не для вас писано.А то один уже влез - Loewa ! Думаю,тему надо расширить до КАК ВЗЯТЬ. Хочется взять спиннинг,однако дужка у катушки опасно слабенькая. Вопрос этот решён в далёкой древности и называется он - папье-маше.По ...
[FONT=arial]Мои впечатления от марафона "Ярославия 2013", проводившегося 13-14.07.2013 в 20 км от Ярославля.[/FONT][FONT=arial black] День 1.[/FONT] [FONT=Georgia] Прибыли в спорткомплекс, получили номера. Первый день это апхильный спринт.[/FONT] [FONT=Georgia] Я заехал разочек по трассе апхила. Дистанция представляла из себя 3 ступеньки: разгон по плоскачу, ...
Обновлено 17.07.2013 в 00:00 Димастик
Сообщение от Инди да, 50 нормально, у меня 45-55 получается,смотря какая передача. в целом ощущения должны быть такие, чтоб нагрузка шла на мышцы, но ты не задыхался, т.е. пульс до 80-85% от максимума, кол-во повторов: 2-3 серии по 3-4-5 раз. сколько отдыхать? вот пока вниз с горы съехал - это и есть отдых. но ...
Новые комментарии
