Поднять мощность педалирования к сезону.

[Rule №5]

Не комплексуй.

ты, варелик,

не проецируй своё мировоззрение на других.

[rrust]

Одну силу толку нет прокачивать, я с МТБ когда перелез на грэвел, у меня остались привычки - резко напрячься и влететь в торчок на грани темноты в глазах, а потом отдыхиваться восстанавливая баланс кислорода. Или прогнать сложный участок, а потом попить-пожевать-поссать и перевести дух.
А когда стал с шоссерами катать, то пришлось на ходу пить-жрать и монотонно крутить педали с редкими остановками на пересечение светофоров. Научиться более равномерно распределять усилия. Теперь взрывной мощи толком не осталось, но кручу суммарно сильнее. А то по первости катал с совсем новичками из последних сил.

[PASSATizhi]

Одну силу толку нет прокачивать, я с МТБ когда перелез на грэвел, у меня остались привычки - резко напрячься и влететь в торчок на грани темноты в глазах, а потом отдыхиваться восстанавливая баланс кислорода. Или прогнать сложный участок, а потом попить-пожевать-поссать и перевести дух.
А когда стал с шоссерами катать, то пришлось на ходу пить-жрать и монотонно крутить педали с редкими остановками на пересечение светофоров. Научиться более равномерно распределять усилия. Теперь взрывной мощи толком не осталось, но кручу суммарно сильнее. А то по первости катал с совсем новичками из последних сил.

[Valery22]

ты, варелик,

Как же ты мне завидуешь, повторюшка.

[rrust]

Ща попил чай и катнул 20 минут, но в конце сделал короткий спринт на остатки сил.
MyWhoosh теперь показывает 196 W FTP.
Это что, так можно обманывать систему?

Ща вечером перед ужином катнул 25 минуток, теперь 199 FTP.
Оказывается я еще пол укапал рядом с тренажером.
Расту потихоньку. А вес правда теперь медленно спадает.
photo_2026-01-12_20-12-42.jpg

[Valery22]

Оказывается я еще пол укапал рядом с тренажером.

Вентилятором пользуетесь?

[domyos218]

Вентилятором пользуетесь?

Склонен думать, что вентилятор не включали.

[rrust]

Склонен думать, что вентилятор не включали.

ага, думал по быстрому катну с голым пузом при 19С.
не прокатило, надо всегда включать

[2020АК103]

Ща вечером перед ужином катнул 25 минуток, теперь 199 FTP.
Оказывается я еще пол укапал рядом с тренажером.
Расту потихоньку. А вес правда теперь медленно спадает.
Вложение 726804

Я тоже сегодня легонько катнул, винтелятор не ставлю. Не вспотел даже.
ff3f87d0-d2f8-48be-a080-ba172a681000.jpeg

[2020АК103]

Эфтэпэ тоже 200.