Поднять мощность педалирования к сезону.

[pelm]

Попробуй настоящие горы уже. Где часа 3-4 вверх)))

Да не бывает таких больших гор по асфальту. 4 часа разве что с перекусом в ресторане может быть

[PASSATizhi]

Да не бывает таких больших гор по асфальту. 4 часа разве что с перекусом в ресторане может быть

любой маломальский перевал, вулкан, или просто хороших пик сгодится. полно таких. будут там кусoчки для передыха, небольшие, но они не помогут высохнуть слёзам

[domyos218]

Вот 30-ти тоже считаю хватит. Для счастливой старости, предположу, 52/36 - 12/34. Может L-TWOO поставить, раз они с кампы копировали....

Что-то не видел кассет 12/34
Интересно и 12/36 на 12 скоростей

[FreeJazz]

Да не бывает таких больших гор по асфальту. 4 часа разве что с перекусом в ресторане может быть

Мон Ванту Погачар прошел в режиме гонки за 1 час. Для дохлого любителя, я думаю будет около 3-х часов. (Обычно, коэффициент 2, но тут я не знаю, как скажется постоянный подъем).

---------- Добавлено в 16:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:50 ----------

Что-то не видел кассет 12/34
Интересно и 12/36 на 12 скоростей

Есть 11/32-36 или 14/30-34
С 12 зубами 12-ти скоростных нет, только 11-ти скоростные

[GAMER]

Да не бывает таких больших гор по асфальту. 4 часа разве что с перекусом в ресторане может быть

https://riders.rouvy.com/route/89703
мне программа пишет 3-35 по времени .72км, 2970 набора. сплошной асфальт. Но- на Гавайях

[domyos218]

Мон Ванту Погачар прошел в режиме гонки за 1 час. Для дохлого любителя, я думаю будет около 3-х часов. (Обычно, коэффициент 2, но тут я не знаю, как скажется постоянный подъем).

---------- Добавлено в 16:58 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:50 ----------



Есть 11/32-36 или 14/30-34
С 12 зубами 12-ти скоростных нет, только 11-ти скоростные

У меня с жупэ дым идет на 7%

[Rule №5]

до глубинных мыщыц нагрузка дошла

[2020АК103]

Я только не пойму. А зачем вообще это насилие ональное?
Горы по 2-4 часа. Градиенты. Не понимаю.
И ваще - топик про 70-90 ватт

[FreeJazz]

У меня с жупэ дым идет на 7%

А тут как раз тема - Как поднять уроненную мощность?
Но советы какие-то странные - крутить, тренить, не жрать много, нагрузиться по глубинные мышцы. Никакой романтики.

---------- Добавлено в 17:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:11 ----------

Я только не пойму. А зачем вообще это насилие ональное?
Горы по 2-4 часа. Градиенты. Не понимаю.
И ваще - топик про 70-90 ватт

Там красиво.
Да, всё это офтоп. С 70-90 можно только восходить только на клумбу, вокруг которой катались до этого.

[ollegator5]

У меня с жупэ дым идет на 7%

Оно и понятно, если всю жизнь по Лосинке кататься
Давай летом на Дмитровскую гряду ездить. Привыкнешь и к 9%