Поднять мощность педалирования к сезону.

[Sonic boom ice]

Я обычно игнорирую подобные высказывания. В этот раз поступлю аналогично.

А от паразитов и каловых камней ( весом от 6 до 8кг ) уже избавился?

[beckerbongo]

Каловые черви, это очень плохие паразиты. Ежедневные процедуры обязательны.

[2020АК103]

Я обычно игнорирую подобные высказывания. В этот раз поступлю аналогично.

Если бы киловатником был, то да.
А так нет

[Pavel_KO]

Сооруди себе в майвуше такую треньку.

Вроде нарисовал такую же. Проехал.
3x210.png

[Valery22]

Вроде нарисовал такую же. Проехал.

Если есть возможность, выложи график скорости. Интересно посмотреть, как нормальные люди крутят. У меня одни иголки.5395700941215960202.jpg

[Pavel_KO]

Сомневаюсь насчёт своей нормальности)
Не знаю, что тут можно увидеть
210.PNG

[pelm]

Если есть возможность, выложи график скорости

Скорость на станке никого не интересует. Нужна мощность.

[Valery22]

Сомневаюсь насчёт своей нормальности)
Не знаю, что тут можно увидеть

Спасибо. Очень наглядно. Скорость не информативна для меня на этом графике, т.к. используется рельеф. А вот каденс - мое почтение.

[ollegator5]

Сомневаюсь насчёт своей нормальности)
Не знаю, что тут можно увидеть
Вложение 726579

Хорошо поработал. Пульс приблизился к максимальному в ступенчатом тесте! Пару раз в неделю делай такие интервалы, только не два дня подряд...

[rrust]

Я ужасно ленив и больше часа редко кручу, предпочитаю короткие заезды в 5-6 зоне.
Вес 87кг (был, новый год одарил меня +4кг)
Ща мне 52 года, первый велик купил в 2021, спортом не занимаюсь.
Купил месяц назад станок.
MyWhoosh мне насчитал сперва 170, потом 180, ща 190FTP.
Я просто выбираю какой-нибудь новый трек и еду.
Вот вчерашний заезд, чтобы растрясти поздний завтрак без всяких подготовок, просто сел и покрутил.
Понятно что мощи явно мало, хочу больше. Как лучше поднимать ее чтобы весной снова катать с шоссерами, пусть даже сзади?
mywhoosh1.png