Поднять мощность педалирования к сезону.

[2020АК103]

4й раз пишу...
Есть дистанция, есть время. Допустим 300 км и 16 часов. Получается средняя скорость 18 км/ч. Для этой скорости, по вот этому (http://diginfo.ru/ru/cycling_rus/kal...i-ot-skorosti/) калькулятору считаю необходимую мощность.

То есть! Первый пост про то, что надо ехать 300 км за 10 часов?
Или 450 км за 16 часов?
Другими словами. Зачем вообще задавать вопрос про среднюю мощность в 70 ватт и желаемые 90 ватт?
Я вообще ничего не понимаю теперь.

---------- Добавлено в 22:41 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:29 ----------

Возможно ли поднять среднюю мощность с 70 до 100 Вт? Если да, то как это сделать имея в наличии только станок?

Про что тут вопрос?!

[Sonic boom ice]

Сколько раз поднимать станок

[Valery22]

Появился станок к велосипеду.
Есть на колесе датчик скорости, датчик каденса на шатуне, вес на весах.
Например 25 км/ч (на одной из 10!передач) на каденсе 75, на дистанции в 10 км и 25мин времени кручения педалей.
Какая моя мощность?
Какую скорость мне нужно поддерживать, для увеличения мощности на 30%?
Просто добавить 30% к скорости?
И зачем тогда ваш вопрос?

Чет какая-то каша у вас в голове.

---------- Добавлено в 23:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:42 ----------

цель проехать эти 300 км

Такой цели нет. Цель увеличить среднюю мощность педалирования, если это возможно без самоубийства.

---------- Добавлено в 23:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:52 ----------

Про что тут вопрос?!

Про увеличение мощности, или скорости, если вам так понятнее.

[2020АК103]

Valery22, чтобы увеличить скорость - надо ехать быстрее
А чтобы увеличить мощность, просто надо стать сильнее.

[Valery22]

Зачем вообще задавать вопрос про среднюю мощность в 70 ватт и желаемые 90 ватт?

таб.JPG
Как-то мне попалась такая табличка. Уже не помню откуда, да и не суть важно. Мощность, которая меня интересует, это верхняя строчка. Т.е. та мощность, на которую можно рассчитывать всегда, а не только для поездок вокруг клумбы или до ларька за пивом.

[2020АК103]

Сколько раз поднимать станок

Бицепс качать?

---------- Добавлено 03.01.2026 в 00:02 ---------- Предыдущее сообщение 02.01.2026 было в 23:59 ----------

Вложение 726509
Как-то мне попалась такая табличка. Уже не помню откуда, да и не суть важно. Мощность, которая меня интересует, это верхняя строчка. Т.е. та мощность, на которую можно рассчитывать всегда, а не только для поездок вокруг клумбы или до ларька за пивом.

То есть хотите 24 часа крутить на 50 ваттах?
Это бреветы какие-то что ли?
Я недавно на велосипед сел, не понимаю, зачем вам эта табличка.

[FreeJazz]

Вложение 726509
Как-то мне попалась такая табличка. Уже не помню откуда, да и не суть важно. Мощность, которая меня интересует, это верхняя строчка. Т.е. та мощность, на которую можно рассчитывать всегда, а не только для поездок вокруг клумбы или до ларька за пивом.

А что она означает? Что МСМК может ехать бесконечно на 50 Вт? Это как?

[Gera_Serg]

Чет какая-то каша у вас в голове.

Стоит задача поднять мощность к новому сезону
Исходные данные я привел.
Могу пытаться крутить или быстрее (каденс), или дольше по времени.
кмк, любое пойдет в зачет.
В чем каша?

[beckerbongo]

Вложение 726509
Как-то мне попалась такая табличка. Уже не помню откуда, да и не суть важно. Мощность, которая меня интересует, это верхняя строчка. Т.е. та мощность, на которую можно рассчитывать всегда, а не только для поездок вокруг клумбы или до ларька за пивом.

Ок.
Допустим ты рассчитал поднял мощность до 100 Вт и теперь катишь на своих заветных 100 Вт.
Откуда ты будешь знать, что ты четко попадаешь в эту мощь?
Представь себе, ты будешь крутить 107.5 Вт и бонкнешь где-нибудь на 189 километре вдали от цивилизации?
Опасное дело затеваешь!
На такие дальняки без мощеметра никак

[Rule №5]

В чем каша?

каша у всех, кто ведется на валерины изыскания