Первый шоссейник (флудим тут!)

[Rule №5]

Нашел!!! \
Вложение 724909

Косталевский какойта

[Rule №5]

в рф ж можно))) а в рб низя. а люди весьма близкие

Если тусануть в Минске, ясно понимаешь, что разные

Обочины надо делать хотя бы метр - едешь по обочине и никому не мешаешь.

В РФ обочина должна быть 3 метра, как мин, чтобы спокойно ехать. Как в былые времена, когда двойная сплошная должна была быть сантиметров 40 в высоту

(Впрочем. как и в ОАЭ. По хайвею 6-полосному с ограничением 130 и обочиной 2-3 метра я себя чуйствовал сильно безопаснее, чем на дороге попроще с органичением до 100, трафиком низкой интенсивности и обочиной до метра)

---------- Добавлено в 05:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 04:35 ----------

Правильно запретить, чем научить водятлов? Отакое..

Чтобы научить, потребуется несколько лет и жесткие карательные меры. Далее, ОАЭ- страна, в которой 90 процентов населения - приезжие, из них три четверти - люди с очень специфическим менталитетом. Это, причем, работает в обе стороны. То есть, с велосипедистом без мозгов бороться значительно сложнее, чем с водителем - первые на права не сдают. Cнизить скоростной режим до 60 в городе не получится, а что делать с телефонами в руке водителя, вообще никто пока не знает.

[Gera_Serg]

ВЕЛИКИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ: РАССОЛ
Солите огурцы бочками
...При усталости сигналы центральной нервной системы, контролирующей сокращение и расслабление мышц, становятся нестабильными. Мышца получает команду на сокращение, но не получает команду на расслабление.
Отвратительный вкус огуречного рассола вызывает нейронную реакцию в задней части горла, которая подавляет активность нейронов и уменьшает вероятность спазм. Даже глотать рассол не обязательно, нужно просто испытывать к нему отвращение. Спазмы обычно снимаются практически мгновенно — гораздо быстрее, чем при воздействии на желудок.
//www.cyclingweekly.com//

Кто ж знал...
Три дня как капусту засолил, дала сок, запах (пока) - так себе

[S.N.]

Косталевский какойта

Да нууу. Костолевский это Тегеран-43 и Белохвостикова. Душевно читает "Скифы" в фильме "У озера". Зря не было в школьной программе.

[Rule №5]

Да нууу. Костолевский это Тегеран-43 и Белохвостикова. Душевно читает "Скифы" в фильме "У озера". Зря не было в школьной программе.

Ты не понял)
dfafaf.JPGzzzv.JPG

[Rule №5]

ВЕЛИКИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ: РАССОЛ
Солите огурцы бочками

гера, давай уж лучше про Кольнагу

[Herr Meister]

Если тусануть в Минске, ясно понимаешь, что разные


В РФ обочина должна быть 3 метра, как мин, чтобы спокойно ехать. Как в былые времена, когда двойная сплошная должна была быть сантиметров 40 в высоту

(Впрочем. как и в ОАЭ. По хайвею 6-полосному с ограничением 130 и обочиной 2-3 метра я себя чуйствовал сильно безопаснее, чем на дороге попроще с органичением до 100, трафиком низкой интенсивности и обочиной до метра)

---------- Добавлено в 05:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 04:35 ----------


Чтобы научить, потребуется несколько лет и жесткие карательные меры. Далее, ОАЭ- страна, в которой 90 процентов населения - приезжие, из них три четверти - люди с очень специфическим менталитетом. Это, причем, работает в обе стороны. То есть, с велосипедистом без мозгов бороться значительно сложнее, чем с водителем - первые на права не сдают. Cнизить скоростной режим до 60 в городе не получится, а что делать с телефонами в руке водителя, вообще никто пока не знает.

Если в РФ широкая обочина, то по ней едут "обочечники". Вспоминается противный кусок трассы от Питера до Выборга. Догоняешь медленного, он любезно смещается на трехметровую обочину, а ты его обгоняешь. Если на обгон по аналогичной схеме идет встречный, то почти чиркаешь зеркалами. Ну а в Подмосковье подобные обочины для обгона используют, особенно лихие джигиты.

[2020АК103]

Меняй звезды, чтоб каденс был не 100 а 90. Глядишь и пульс упадет! А так ты свои оковалки тяжелые крутишь на 100 оборотах . Воздух в пустую гоняешь и сердце нагружаешь...
А скорость - это турбулентность трека. Там полсотни человек раскручивают воздушный поток...

Олег, я сегодня делал 30 минут утром.
3х5 минут с каденсом 85-90-95-100-105 и потом 3х5 отдых на 80 каденс.
Мои окорочка не такие уж и тяжелые, если буду тренироваться

[GAMER]

Не, можно же ещё про свеклу опус замессажить. И про то, что вода- мокрая

[2020АК103]

гера, давай уж лучше про Кольнагу

Кэп, это же под классика.
Грузите апельсины бочками ТЧК
Командовать парадом буду я (с)

---------- Добавлено в 08:54 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:52 ----------

Что характерно, по мощности и каденсу, а также по времени, тренировка на станке была соответствующей вчерашней работе на треке.
Только там пульс был 170-180. А тут 110-120.
Чудно.