Первый трековый (флуд по желанию).

[ollegator5]

1.5 часа сердце провело в рабочих зонах, из которых половина графика на уровне работы "в гору и спринтов" и все это без восстановления пульса.

Павел, поверь я два часа наблюдалд за пульсом Эда на своём компе... Это у него 2-я зона. Рабочие начинаются от 150 )))

[2020АК103]

Взаимно, коллега Надеюсь из множества мнений, ты в итоге сложишь целостную картину своих велоувлечений, укрепляя здоровье и радуя аудиторию новыми достижениями

Докладываю! 3 часа, на чили, на расслабоне.
60 км проехал, за пульсом не следил, просто катался.
IMG_4079.jpg

[2020АК103]

У тебя пульс скачет, говорят. Так у нас плоскачи на набережной, а уехать домой призодится вот так!
Годная передача, покотаю пока как есть, звезды менять не буду.
86f1aafb-d9ff-4340-b56a-287dce38e1ee.jpeg

[2020АК103]

Павел, поверь я два часа наблюдалд за пульсом Эда на своём компе... Это у него 2-я зона. Рабочие начинаются от 150 )))

Олег, два месяца и мы едем на ГФ в Волоколамск.
Понаблюдаешь еще 3,5 часа на мой пульс на 100 км?

---------- Добавлено в 19:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:22 ----------

Нам еще потом 200 км бреветик прокатиться надо

[ollegator5]

Понаблюдаешь еще 3,5 часа на мой пульс на 100 км?

Давай, хотя бы за 3.10... ))) Правда, за себя не ручаюсь... Покатаюсь на улице , пойму, как себя чувствую за пару месяцев до 64 лет))

[2020АК103]

ollegator5, Олег, если ехать 30 км/ч то выйдет 3-20 вроде

[ollegator5]

ollegator5, Олег, если ехать 30 км/ч то выйдет 3-20 вроде

Значит поедем 32 ))) это с мороженкой в руке)))
Шучу, конечно!
Поедем, как поедется)))
Это год назад 12.05 . медленно и вдумчиво ( холодно было.... )

Показать то, что скрыто

Лотошино 12.05.24.jpg

Здесь вышел поработать, но,как обычно, развалил группу. Мне много раз делали замечания в узких кругах по этому поводу

Показать то, что скрыто

Лотошино 12.05.24 1.jpg

[P.V.]

Рабочие начинаются от 150 )))

От какого чсс мах отталкиваешься в итоге?

[2020АК103]

От какого чсс мах отталкиваешься в итоге?

Что изменится в моем любительском восторге и шопоголизме, когда я таки пройду тестирование?
Простым языком, можете сказать?
Если 2025 год тренер мне сказал кататься в удовольствие и худеть.
Разрешил неспеша проезжать 50-100 км заезды, а про бреветик на 200 спросил - а тебе это вообще зачем.
И вот, наконец я все узнал про лактат и чсс.
Что потом?

Меня сегодня вообще ничего не волновало. Скорость, каденс, мощность.
Даже пульс я увидел только когда дома открыл телефон.
Сегодня я наслаждался 3 часа, катаясь по набережным и помахивая ручкой и шлемом другим красивым велосипедистам.
Особенно детям))
Так какой профит меня ждет, когда я получу полную выкладку данных?

---------- Добавлено в 22:52 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:49 ----------

Когда мне сказали, что надо купить мощемер и сменить мой Китай комп на гармин, я сказал, что лушче куплю себе еще один велосипед.
Кольнагу или Пину, а может все таки Бьянки в цвете селести.
Но нафига мне все эти приблуды?
Вспоминая анекдот про верблюдов в зоопарке)))

---------- Добавлено в 22:53 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:52 ----------

Я ж себя веселю, а не уважаемую публику.
Не ждите от меня, пожалуйста, громких заявлений и пари, я по другому зарабатываю.
В вело я хочу просто тратить и наслаждаться.

[PASSATizhi]

Норм тест определит рабочие безвредные зоны, по факту, а не на глазок тренера. Может запросто можем фигачить сильно больше того, что нам сказал некто