Первый шоссейник (флудим тут!)

[kaarel]

Алексей, я же полгода как с поезда)) я даже не знаю, о чем это - Чулково и попугаи))

Это достаточно известные гонки кросс-кантри, далеко не самые простые, если мягко. Их просто проехать и не сойти не каждый сможет. Так что "из леса" - не "с дивана"

[oBepcaH]

В велоспорте наверное 1000+ часов более частое явление чем в других циклических видах. Я более-менее тесно знаком с лыжами и биатлоном, там около 1000 делают буквально единицы в лучшие сезоны. Вот обзорчик в основном по норвежцам https://fasterskier.com/2016/06/revi...y-do-you-need/
И еще тоже достаточно старая про Martin Johnsrud Sundby который считается тренировался больше всех что он пересмотрел свой план в сторону уменьшения https://skiclassics.com/birkebeiner-...raining-hours/

[2020АК103]

Это достаточно известные гонки кросс-кантри, далеко не самые простые, если мягко. Их просто проехать и не сойти не каждый сможет. Так что "из леса" - не "с дивана"

А, теперь понял, из леса. Ну круто, в любом случае.

[Rule №5]

В велоспорте наверное 1000+ часов более частое явление чем в других циклических видах. Я более-менее тесно знаком с лыжами и биатлоном, там около 1000 делают буквально единицы в лучшие сезоны. Вот обзорчик в основном по норвежцам https://fasterskier.com/2016/06/revi...y-do-you-need/
И еще тоже достаточно старая про Martin Johnsrud Sundby который считается тренировался больше всех что он пересмотрел свой план в сторону уменьшения https://skiclassics.com/birkebeiner-...raining-hours/

Плавание в порядке вещей.
Вообще, разговор про наработку необходимой базы, так что, думаю, и лыжники в свое время тоже бомбили тыщщи.
Это после мастера можно уже и булочки слегка расслабить и концентрироваться на деталях. Как Клименту Колесникову на спец тренажере мизинец помогают тянуть

[Herr Meister]

Такая же, как скрин первова разряда, тока сильно круче

А что в сторону нормативов МС никто не смотрит???
Или ждем очередных киловаттных?

[Rule №5]

А что в сторону нормативов МС никто не смотрит???
Или ждем очередных киловаттных?

Отчего же. Вон, только что уже и их упомянул
Вообще, есть способ. Навыки владения каким-нибудь файловым редактором позволят сократить время подготовки спортсмена кратно.

[ollegator5]

У разрядника деды 85+ лет пачками по Лосинке гоняют!

Причем, голые

[Herr Meister]

Причем, голые

Нет, в развевающихся на ветру плащах на голое тело

[ollegator5]

ехать хотя бы минут двадцать на мощности 130 ватт на пульсе не выше 130

Погоди, к годам 65 так и будет. Потому что максимальный будет 140 уд/мин.

---------- Добавлено в 15:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:36 ----------

Нет, в развевающихся на ветру плащах на голое тело

Или как-то так!

[Herr Meister]

Отчего же. Вон, только что уже и их упомянул
Вообще, есть способ. Навыки владения каким-нибудь файловым редактором позволят сократить время подготовки спортсмена кратно.

Еще знак прикупить на Авито в качестве иллюстрации)))