"Полезные туристические приблуды" + гигиена в походе, проблемы с мусором и тп...

[Valery22]

Почти всегда после катушки на 60+км в жару, по приезду домой организм требует пива, желательно тёмного. Что нужно организму и чем заменить пиво?

Ни чем не заменишь, если уже захотелось. Одной банки, как правило, хватает. Количество выпитой воды не играет роли. У меня, если обсох, то потом водой вообще не напиваюсь, а вот пару глотков пива что-то стабилизируют. В крайнем случае, можно нулевку, но от нее не такой выраженный эффект.

---------- Добавлено в 13:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:18 ----------

регидрон - на вкус дрянь, какую поискать. в жару, тёплый регидрон похуже тёплой водки... но работает. приходится терпеть.

Кто про регидрон пишет, вы вообще про какие дозы этой гадости говорите? Если исходить из 4 литра на 100 км и 200 км поездка, то это 8 литров регидрона. Мне, кажется, надо иметь железную волю, чтобы столько выпить. Есть же нормальные изотоники.

[octoforest]

регидрон - на вкус дрянь, какую поискать. в жару, тёплый регидрон похуже тёплой водки... но работает. приходится терпеть.

ещё бессчётное количество электролитов... надо смотреть, что в составе. с повышенным потоотделением теряются соли натрия, калия, магния. вот их и надо восполнять. опять регидрон, запивать им магниевые витамины или аспаркам.

но пиво и вкуснее, и работает, и легко доступно.

Если смесь будет содержать соли натрия и калия, то на вкус она будет, как регидрон. А если это будет сахар, разведенный в воде, то будет вкусненько, но бесполезно

[iz tochki A]

В аннотации к регидрону пишут 1пакетик/на 1 литр воды.
У него только одна форма выпуска в граммах?,порошок имеется ввиду, с ним легче.
Этого литра хватает на 20-30 км.покатушки?При таких пробегах может через день?
Там что-то и о передозировке пишут,от усердия не навредить бы организму.
Вообще катание в жару ,та ещё затея как для меня,но в транспорт ещё меньше хочется!
А бывает что надо ехать и в самое пекло .

[inde]

Вопрос несколько не по теме, но куда его не знаю. Сегодня впервые клещ плотно вцепился. Неспеша без усердия его оторвал, подавив на ранку спустил немного крови. А что вообще нужно делать после укуса? Может медикаменты попить или, допустим, спиртом прижечь место укуса? Есть какие-то рекомендации? Про предотвращение укусов пока не говорим.

[Крайний]

Вопрос несколько не по теме, но куда его не знаю. Сегодня впервые клещ плотно вцепился. Неспеша без усердия его оторвал, подавив на ранку спустил немного крови. А что вообще нужно делать после укуса? Может медикаменты попить или, допустим, спиртом прижечь место укуса? Есть какие-то рекомендации? Про предотвращение укусов пока не говорим.

Показать то, что скрыто

Главная рекомендация - поликлиника и анализ клеща на инфекции. С энцефалитом или болезнью Лайма не шутят. Да там еще всякие гадости могут быть.
С меня сняли боррелиозного клеща, но повезло и я не попал в статистические 20%.
А по вопросу - йод, зеленка, спирт, огурец. И в поликлинику с клещём.

---------- Добавлено в 20:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:14 ----------

В аннотации к регидрону пишут 1пакетик/на 1 литр воды.
У него только одна форма выпуска в граммах?,порошок имеется ввиду, с ним легче.
Этого литра хватает на 20-30 км.покатушки?При таких пробегах может через день?
Там что-то и о передозировке пишут,от усердия не навредить бы организму.
Вообще катание в жару ,та ещё затея как для меня,но в транспорт ещё меньше хочется!
А бывает что надо ехать и в самое пекло .

Вопрос не в количестве километров, а в интенсивности потери жидкости. Перед поездкой разведите литр. Половину с собой, половину в холодильник. По возвращении при необходимости выпьете постепенно.
Если почки здоровы, бояться нечего. Получить например гиперкалиемию посредством передозировки регидроном невозможно физически, вы столько не выпьете.

[iz tochki A]

Вопрос не в количестве километров, а в интенсивности потери жидкости. Перед поездкой разведите литр. Половину с собой, половину в холодильник. По возвращении при необходимости выпьете постепенно.
Если почки здоровы, бояться нечего. Получить например гиперкалиемию посредством передозировки регидроном невозможно физически, вы столько не выпьете.

Спасибо,буду пробовать.Так я вроде Есентуками обходился ,прям их хотелось,и чем ядреней ,типа 17-х тем лучше.

[octoforest]

Вопрос несколько не по теме, но куда его не знаю. Сегодня впервые клещ плотно вцепился. Неспеша без усердия его оторвал, подавив на ранку спустил немного крови. А что вообще нужно делать после укуса? Может медикаменты попить или, допустим, спиртом прижечь место укуса? Есть какие-то рекомендации? Про предотвращение укусов пока не говорим.

Если район эндемичный по энцефалиту - профилактика иммуноглобулином. Боррелиоз лечится антибиотиками. После укуса врядли можно что-либо осмысленное предпринять.Только ждать симптомов. Есть, правда, рекомендация однократного профилактического приема доксициклина не поздее 72 часов.

Клинические рекомендации по боррелиозу
Профилактика:

Показать то, что скрыто

Рекомендуется проводить экстренную антибиотикопрофилактику болезни Лайма
при обнаружении в клеще Borrelia Burgdorferi не позднее 5-х суток с момента
присасывания клеща
Уровень убедительности рекомендаций В (уровень достоверности
доказательств – 5).
Комментарии: применение антибактериальных препаратов в первые 72 часа от
момента присасывания клеща достоверно уменьшают риск развития болезни Лайма. В
качестве экстренной антибиотикопрофилактики рекомендуется назначать
Доксициклин** по 100мг внутрь 1 раз в сутки, курсом 5 дней, либо
Амоксициллин+клавулановая кислота** по 1000мг внутрь 2 раза в день, курсом 5 дней.

[kesrt]

Почти всегда после катушки на 60+км в жару, по приезду домой организм требует пива, желательно тёмного. Что нужно организму и чем заменить пиво?

Я не люблю темное пиво, но мне очень понравилось запивать сладкие спортивные гели безалкогольным полутемным пивом.

[feoni]

Я не люблю темное пиво, но мне очень понравилось запивать сладкие спортивные гели безалкогольным полутемным пивом.

О, это идея. Попробовать безалкогольное.
Против пива ничего не имею, но пить почти каждый день алкоголь, да ещё и в жару, не хочется. А организм, не получив своего, ещё долго, часа 2-3 после покатушки, требует пить и пить. При том что на покатушке воды вдоволь, домой привожу недопитую.
Домашний квас мне редко заходит, мне регидрон выпить легче. А от магазинного толку нет.

Показать то, что скрыто

А вот пиво со сладким это да. Меня сейчас проклянут, но я после катушки, если беру пиво, то к пиву беру не рыбку, а шоколадку

[HILLG]

По поводу питья , обычно беру литр минералки , а так в эти выходные в пвд обходился квасом и колой , ну и плюс вода.