Велосипед и тренировка с отягощениями

[kasyanov]

подняться в двухсполовиной километровый подъем через три месяца. Ну в какое-нибудь разумное время.

Тьфу ты!
И для этого какие-то планы... режимы...
С дивана слез - заехал - снова на диван со стаканом виски на 3 пальца праздновать победу над собой!
Или 2.5 км. - это набор высоты?

[Stepleton]

Тьфу ты!
И для этого какие-то планы... режимы...
С дивана слез - заехал - снова на диван со стаканом виски на 3 пальца праздновать победу над собой!
Или 2.5 км. - это набор высоты?

Два с половиной км набора я за день не смог одолеть когда была возможность. То есть заехать успели, а спуститься не успели. Но был ноябрь. Темнело рано. Повторить интересно.

[kasyanov]

Два с половиной км набора я за день не смог одолеть когда была возможность. То есть заехать успели, а спуститься не успели. Но был ноябрь. Темнело рано. Повторить интересно.

Знаю каково это!
Поэтому и уточнил сразу у вопрошающего!

[King Of Diamonds]

Тьфу ты!
И для этого какие-то планы... режимы...
С дивана слез - заехал - снова на диван со стаканом виски на 3 пальца праздновать победу над собой!
Или 2.5 км. - это набор высоты?

Если нереально, тогда могу повторить через полгода. Я пока максимум заезжал километр. Сейчас совсем не в форме.

Месяц тренировок в Москве. Два месяца в месте, где есть подъемы.

---------- Добавлено в 23:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:10 ----------

Два с половиной км набора я за день не смог одолеть когда была возможность. То есть заехать успели, а спуститься не успели. Но был ноябрь. Темнело рано. Повторить интересно.

Сейчас 13 часов световой день. Могу остановиться на 2200.

[Stepleton]

Мне кажется вверх любой может заехать на сколько хочешь. Вопрос темпа. Подготовка нужна для скорости. А куда собираетесь карабкаться если не секрет любопытство такое дело

[kasyanov]

Мне кажется вверх любой может заехать на сколько хочешь. Вопрос темпа. Подготовка нужна для скорости. А куда собираетесь карабкаться если не секрет любопытство такое дело

Нет, не любой. Если говорить об VAM 2500 за 1 присест. Даже с условного уровня моря.
Среднегорье - не простая штука.
И, применительно к теме, каждые лишние 100 гр. мышц выше поясницы на высоте за 1500 аукнутся жестко. Так же как и лишние волокна перекачанных мышц ног.

[King Of Diamonds]

Нет, не любой. Если говорить об VAM 2500 за 1 присест. Даже с условного уровня моря.
Среднегорье - не простая штука.
И, применительно к теме, каждые лишние 100 гр. мышц выше поясницы на высоте за 1500 аукнутся жестко. Так же как и лишние волокна перекачанных мышц ног.

Год назад из Алматы уехал. Там проблем не было. Что теперь с адаптированностью не знаю.

Там 2200 + спуск 300 + обратно так же только наоборот.

---------- Добавлено в 23:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:35 ----------

Мне кажется вверх любой может заехать на сколько хочешь. Вопрос темпа. Подготовка нужна для скорости. А куда собираетесь карабкаться если не секрет любопытство такое дело

Сори не хочу пока сглазиь

[kasyanov]

Год назад из Алматы уехал. Там проблем не было. Что теперь с адаптированностью не знаю.

Там 2200 + спуск 300 + обратно так же только наоборот.

---------- Добавлено в 23:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:35 ----------



Сори не хочу пока сглазиь

Аклимматизация и тренировки базовые понадобятся точно.
Год - много.
Поделитесь потом как прошло.
И прислушайтесь к Вилкину. Кардан на московских пригорках - лучший выбор.

[King Of Diamonds]

Аклимматизация и тренировки базовые понадобятся точно.
Год - много.
Поделитесь потом как прошло.
И прислушайтесь к Вилкину. Кардан на московских пригорках - лучший выбор.

Сейчас не получится - через полгода повторю. Спасибо.

---------- Добавлено в 23:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:43 ----------

Нет, не любой. Если говорить об VAM 2500 за 1 присест. Даже с условного уровня моря.
Среднегорье - не простая штука.
И, применительно к теме, каждые лишние 100 гр. мышц выше поясницы на высоте за 1500 аукнутся жестко. Так же как и лишние волокна перекачанных мышц ног.

Я на машине поднимаюсь - спускаюсь и чувствую очень сильную усталость. И жутко клонит в сон. Но неприятных ощущений нет. На тошнит, голова не кружится.