Велосипед и тренировка с отягощениями

[kasyanov]

Год назад из Алматы уехал. Там проблем не было. Что теперь с адаптированностью не знаю.

Там 2200 + спуск 300 + обратно так же только наоборот.

---------- Добавлено в 23:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:35 ----------



Сори не хочу пока сглазиь

Аклимматизация и тренировки базовые понадобятся точно.
Год - много.
Поделитесь потом как прошло.
И прислушайтесь к Вилкину. Кардан на московских пригорках - лучший выбор.

[King Of Diamonds]

Аклимматизация и тренировки базовые понадобятся точно.
Год - много.
Поделитесь потом как прошло.
И прислушайтесь к Вилкину. Кардан на московских пригорках - лучший выбор.

Сейчас не получится - через полгода повторю. Спасибо.

---------- Добавлено в 23:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:43 ----------

Нет, не любой. Если говорить об VAM 2500 за 1 присест. Даже с условного уровня моря.
Среднегорье - не простая штука.
И, применительно к теме, каждые лишние 100 гр. мышц выше поясницы на высоте за 1500 аукнутся жестко. Так же как и лишние волокна перекачанных мышц ног.

Я на машине поднимаюсь - спускаюсь и чувствую очень сильную усталость. И жутко клонит в сон. Но неприятных ощущений нет. На тошнит, голова не кружится.