Первый шоссейник (флудим тут!)

[whelp]

Дают возможность кругового педалирования, ну и бонусом - ноги не соскакивают.

Ещё бонус - легче проходить всякие небольшие неровности, т.к. проще дать мгновенную мощность. Средняя мощность не меняется.

где его взять?

На алиэкспресс неплохой был по акции.

[morose]

"Привыкать " нужно в двух аспектах - развивать технику педалирования (лучшее упражнение - педалировать одной ногой по возможности плавно) и развивать не задействованные ранее группы мышц, что б и они могли полноценно участвовать. Пока те слабые, толку в самом деле немного.
Можно проехать десятки тысяч километров без толку.

Ого! Одной ногой педалировать - это что-то новое и интересное. Надо будет попробовать. Главное - не навернуться в контактах при таких извращениях
Уже представил как я буду комично выглядеть при попытке заехать на одной ноге в горку

[bwn]

При попытках крутить педали не только "вниз", но и "вверх" ноги устают еще быстрее

какой сейчас каденс? крутите более легкие передачи - такие какие не крутили на топталках в силу невозможности
намеренно
это упражнение такое

[whelp]

Главное - не навернуться в контактах при таких извращениях

Все падают, когда учатся. Впрочем, я ещё не упал.

---------- Добавлено в 22:36 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:35 ----------

какой сейчас каденс

На топталках до 120 где-то. Больше не получается и на контактах. Что я делаю не так?

[bwn]

На алиэкспресс неплохой был по акции.

подделка
настоящее в Парголово раздают лен области - почти бесплатно

---------- Добавлено в 22:38 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:36 ----------

На топталках до 120 где-то. Больше не получается и на контактах. Что я делаю не так?

понятия не имею
я же не вам писал
и я про средний

[morose]

какой сейчас каденс?

Не мерил. Но то, что привыкание к движению более эффективно идет на быстрых оборотах - догадываюсь. Собственно, когда я свой любимый круг на время ездил, то там крутил с хорошими оборотами (для себя). Но это было всего несколько раз по 30км и всё. Когда проехал его быстрее часа - интерес к совершенству пропал. Хотя теоретический интерес остался, поэтому и спрашиваю

[whelp]

я же не вам писал
и я про средний

У меня аналогичная ситуация, средний где-то 80.

[morose]

Ладно, записал себе на память - педалирование одной ногой на высокой скорости

[Gleb G]

Все падают, когда учатся. Впрочем, я ещё не упал.

Да не все. Только ленивые, которым "заплатил, и оно - само"

[bwn]

Не мерил. Но то, что привыкание к движению более эффективно идет на быстрых оборотах - догадываюсь.

ну вот покатайтесь не с целью улучшить время - а равномерно крутя педали