Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[velikman]

о каком похудении тогда речь? если съедать пол кило сахара в один присест?

Нерегулярно, зато с удовольствием. Но мы же помним, что отмолить этот присест можно потом, пропустив ужин, например.

[LNika]

Почему всё те же? Твои расчёты почему-то основаны на том, что при разных схемах питания, с короткими и длинными паузами, надо восполнять одинаковое число потраченных калорий.

А как человеку худеть? Если он сел и посчитал всё и ему для похудения нужно питаться на 2500 в день.
От перестановки слагаемых сумма не меняется. Если твой метод подразумевает увеличение калорий, то где тут тогда дефицит для похудения? Чтобы похудеть - нужен дефицит.
Просто от того, что ты будешь есть через 8 часов - ты не похудеешь.
Я не похудела, а я жила на таком режиме.
Бонифаций не похудел, а набрал.

Надо было им указать, что длинные паузы в питании эффективнее коротких лишь при разумном подходе.

Не не не, вам просто нужно научиться читать людей внимательно. Там нет нуля активности, там бешеный ритм человека-белочки. И при этом по теории Фойла, длинные пуазы не сделали его худым сусликом.

нужно растягивать приём пищи на 30 мин и дольше.

Для нас с мужем еда это отдых, в том плане, что есть надо, значит надо отвлекаться от работы. Мы смотрим фильм и едим. Но едим запланированное количество еды, а не увеличенное, просто растягиваем удовольствие. И наша еда растянута на короткую серию сериала - 35-40 минут. И так мы питаемся уже несколько лет. Мы едим медленно и тщательно жуя, чтобы досмотреть серию. И это тоже не помогло.

Тут многие так едят, долго и за телеком, потому что для работающих людей это пауза от работы. И не все худые ))))

[LadyHamilton]

отмолить этот присест можно потом, пропустив ужин, например.

полкило чистого сахара вы отмолите только трёхневным голоданием, и то не факт. Про удар по организму вообще молчу.

[LNika]

Когда не ешь по 12-16 часов в день при бодрствовании, а потом съедаешь от дикого голода сковороду картошки - испортится любой метаболизм.

Он испортится от голода, который потом человек начнёт подавлять. Сначала человек нажирается, потом человек привыкает и много съесть не может, и метаболизм плавно идёт поспать ))))

[LadyHamilton]

длинные пазы

В сковороде жаренной картохи может быть около 3000 каллорий (в зависимости от количества масла).

[Foil]

От перестановки слагаемых сумма не меняется.

Ты предлагаешь восполнять всю сумму.
На коротких паузах организм тратит углеводы. На длинных - углеводы, потом жир.
Жир зачем восполнять? Для резерва?

[LNika]

Ты предлагаешь восполнять всю сумму.
На коротких паузах организм тратит углеводы. На длинных - углеводы, потом жир.
Жир зачем восполнять? Для резерва?

А как я тогда худею? И другие? Вот серьёзно, 4-5 раз еда. Еда на 2400 ккал, иногда 2000, иногда 2800 в дни особых нагрузок.
Если я восполняю жир, то 14 кг чего у меня уже ушло? Мозгов? Они у меня столько не весят.
И 20 кг чего у Бонифация ушло? Если он своим питанием только жир восполнял?

[velikman]

полкило чистого сахара

Я думал, это фигура речи, загогулина такая Сколько придется, столько и будем голодать после. После праздников и обильных столов придется голодать так или иначе. Или вкалывать физически.

[LNika]

В сковороде жаренной картохи может быть около 3000 каллорий (в зависимости от количества масла).

Не, 3000 там нет.
192 ккал на 100 грамм.
С большим количеством масла 235 на 100 грамм.
Килограмм картофеля он не съест, он сытный. Мы с мужем пол кило на двоих съедаем. Правда мы не жарим, я в печке с чесноком и оливковым маслом запекаю.

[kasyanov]

Это я к тем, кто хотел бы понять что-то по этой теме, а не просто побалаболить со знакомыми.

Тем кто хотел понять по этой теме - уже давно понял. Чтение дополнительной беллитристики - не нужно.
А кто ищет легкохалявных путей по форумам и соцклоакам - тому никакой Амосов не поможет.