Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[LNika]

А я сам худой как велосипед, катаю велосипед ..... и я за вами наблюдаю! ))))

Смотри, чтоб когда стоишь в согнутой позе, чтобы тебя с великом не спутали и не сели на тебя )))) А это ещё угонят.

[Igor_Ka]

Смотри, чтоб когда стоишь в согнутой позе, чтобы тебя с великом не спутали и не сели на тебя )))) А это ещё угонят.

Я не стою... "нас не догонят!" ))))
пысы: 5-го августа поедем горный марафончик - 40 км с набором 1300. Сейчас набираю вес к нему - так боевой в районе 70, скидываю килограмма 3... обычно. Посмотрим что будет )

[Злой Бонифаций]

А за назойливый коммерческий спам разве не дарят нахер???
Где модеры????

---------- Добавлено в 10:53 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:49 ----------

П.Сы. в субботу у нас феерия.
Кубок водокачки.
Триатлон, олимпийка (кто не в курсе 1,5 плыть, 40 ехать, 10 бежать).
Программа минимум - 1-й юношеский разряд (2.50, вроде), программа максимум - 3-й взрослый, 2.38.

Из сложностей - я не умею плавать .
Ну и бегал в начале июня последний раз, и на этой неделе пару раз, после 2 месячного перерыва бегается хреново.

---------- Добавлено в 11:03 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:53 ----------

Пока же безоговорочно верую в Бергмюллера!

"Верую, ибо абсурдно!" - видимо девиз всех верующих. (Ну, кроме пастафарианцев).

[kasyanov]

1-й юношеский разряд (2.50, вроде)

Вроде в РФ и РБ разрядные номы одинаковые... в РБ:
1-й юношеский - не присваивается...
3-й - 2:45:00
2:38:00 - 2-й взрослый.

---------- Добавлено в 10:06 ---------- Предыдущее сообщение было в 10:05 ----------

Из сложностей - я не умею плавать

Плехо....
В пачку сильную не сядешь.... придется монорыльно велить. О хороших местах в протоколе можно забыть даже если жопу на велосипеде и беге порвать
Ну хоть по 2 мин./100м. наплывешь то? Это 30 мин.
Бегаешь ты вроде неплохо... за мин. 45 справишься по идее.
На вел остается 1:30 (если 3-й взрослый по нормам РБ). Жалкие 27 км./ч даже в 1 рыло...

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой Злой Бонифаций!

в субботу у нас феерия.

я не умею плавать

Так, ты когда поплывешь, думай про нашу поддержку!
Уж мы-то тебе потонуть не дадим!

[kasyanov]

Уж мы-то тебе потонуть не дадим!

Ага! Я свой гидрокостюм виртуально примерять буду на Бонифаца!
И каждый 5-й гребок за его делать!

[БЕЛАЯ ПТИЦА]

Дорогой kasyanov!

Ага! Я свой гидрокостюм виртуально примерять буду на Бонифаца!
И каждый 5-й гребок за его делать!

Тогда я ласты надену и...
Каждый седьмой гребок мой!

===

Граждане!
Не отлынивайте!
Подгребайте за товарища!

[Igor_Ka]

Дорогой kasyanov!


Тогда я ласты надену и...
Каждый седьмой гребок мой!

===

Граждане!
Не отлынивайте!
Подгребайте за товарища!

Ну даже не знаю!!! "Гусары - молчать!" ))) Я могу придать начальное виртуальное ускорение "Ран, Фредди, РАН!!!"

[rickman]

"Верую, ибо абсурдно!" - видимо девиз всех верующих. (Ну, кроме пастафарианцев).

Что делать! Если бы не верил в правильность того, что и как делаю, не смог бы себя заставить выходить, а иногда и буквально выползать, почти ежедневно на пробежку. Да и результатами доволен - потихоньку растем!

Вчера первый раз за 2.5 недели пробежал по асфальту (после Селигера). Как хорошо, когда поверхность ровная (хоть и асфальт) - особенно когда нет наклона слева/направо или наоборот. И рытвин с водой через каждые 10-15 метров!

60 минут, ср. скорость 9.065 км/ч, 6:37 на км, ср. пульс 130 (лактат, по тесту от прим. 01.06.2018 = 1.5).

Также вчера за 1.5 часа до пробежки проехал 24.17 км на велике (медленно, ездил обменивать надувной матрас с браком). Сегодня утром на веле на работу - 12 км.

Рано утром взвесился - все-таки, чуть меньше 85.0 кг. Итого, за 3 последних месяца - минус 11.5 кг.
Чего желать то боле! Быстрее терять вес уже наверное и не стоит!
Но вот после пробежки ступни "горели" - точнее "подошвы". Все-таки, вес еще пока сильно великоват для бега.

Работаем дальше!

[kasyanov]

Тогда я ласты надену

DSQ сразу!