Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[domyos218]

да переоценил свои силы, сегодня было супер жарко.

Помидорами переспелыми мятыми хорошо помогает от ожогов. В детстве,гуляя босиком, наступил на уголёк.Больно,сел во дворе,ногу под кран с водой.Боль не проходит. Приковылял домой, и положили меня дома на сквозняке макать ногу в сок намятых помидоров.
Часа через два пузырь прошёл,и я пошёл гулять дальше.Только уже в обуви.

[kasyanov]

а ваши местные евреи могут днем загорать или даже для них это чревато

Ты часто видел загорающего на открытом солнцепеке еврея?
Это ты, по своей славянской простоте, кожу смалиш на солнце... а настоящий еврей - под зонтиком ванны принимает!

---------- Добавлено в 20:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:30 ----------

Сметаной

....

Помидорами

Началось!
Пантенол в аптеках перестали продавать?

[o_la_la]

Пантенол в аптеках перестали продавать?

не успел написать )))))

---------- Добавлено в 20:32 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:32 ----------

а настоящий еврей

А те кто рядом под умного косят- любят попукивать бездокозательно и в игнор сваливать. Замечено

[domyos218]

Ты часто видел загорающего на открытом солнцепеке еврея?
Это ты, по своей славянской простоте, кожу смалиш на солнце... а настоящий еврей - под зонтиком ванны принимает!

---------- Добавлено в 20:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 20:30 ----------


....

Началось!
Пантенол в аптеках перестали продавать?

До аптеки ещё добраться надо

[philz]

Началось!
Пантенол в аптеках перестали продавать?

так намазал давно уже..
https://pp.userapi.com/c846121/v8461...kBgXzC93dA.jpg

[LNika]

а ваши местные евреи могут днем загорать или даже для них это чревато?

Есть разные, есть белые - не могу, есть смуглые - не могут, есть совсем смуглые - тем проще, но на самом деле никто не загорает днём, когда жара сильная. Не полезно это. На море туристы только, местные знают чем чревато такое солнце, поэтому не лезут. Сейчас на солнце выше 40 градусов, любая кожа сгорит.

[АК74]

Я сейчас в личку пришлю его профиль, публично не хочу ставить, разрешение то не просила у него (да и неадекватных оскорблений в адрес ни в чем не виноватого человека не хочу) ))) Там можно посмотреть его трек, есть маленькая скорость вверх, есть больше. Но управился за 2 часа. Для меня это недостижимо )))

Там какой-то тренировочный план. Подъёмы 700-800 метров преодолеваются двумя наскоками, двумя интервалами по 2-3 минуты, первый подъём 500-700 Вт на 33% и второй интервал 45-55% на 350-500 Вт. Отдых между интервалами 5 минут. После спуска внизу отдых 10-15 минут. Три полных подъема, плюс одна половинка, получается за всю поездку 12% средний набор.
Какой у него вес? Если 100 кг, то получается 700/100=7 Вт/кг на 2-3 минуты. 1 и 5 минутная пороговая мощность отличаются примерно в 1.5 раза. А 2-3 минуты где-то между ними и получается уровень виртуальной вычисленной Страва-мощности Very good (B-grade / Cat 2) или Excellent (A-grade / Cat 1).


PS. Судя по 5-минутной удельной Страва-мощности у меня 3.2 Вт/кг, уровень Fair (E-grade / Cat 5).

[o_la_la]

так намазал давно уже..

Да уж- держись. Надеюсь кожа не полезет

..в крыму когда уже загорелый был и в 30++ но солнце весь день тусил и ничего- только под кремом антисгорючем. Евреи неженки

[LNika]

Пантенол в аптеках перестали продавать?

Мы по старинке

[philz]

Есть разные, есть белые - не могу, есть смуглые - не могут, есть совсем смуглые - тем проще, но на самом деле никто не загорает днём, когда жара сильная. Не полезно это. На море туристы только, местные знают чем чревато такое солнце, поэтому не лезут. Сейчас на солнце выше 40 градусов, любая кожа сгорит.

тяжелый у вас климат, мне проще пережить 8 месяцев зимы, чем гореть как в аду.