Цитата Сообщение от Андрей Соколов Посмотреть сообщение
Задался вопросом немного поднять пульс кардионагрузкой, чтоб тело не совсем "спало" при работе за компом.Может мини-степпер использовать? Есть ли у кого подобный опыт, что на практике получается?
Вместо стула используйте фитболл. Сидишь за компьютером и скачешь на мяче, пульс поднимает в зависимости от нагрузки. Я много сижу за компьютером и неподвижность удручает. Поэтому, пересела на фитболл. То прыгаю и мне прикольно, то назад на нём откидываюсь, то в круговую развлекаюсь, в общем лучше всяких степперов, потому что можно не только ногами, но и телом работать. И весьма весьма прикольно развлечь свой пульс этим.

large_img_1825_0_0.jpg