Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[velikman]

Ну так это значит, ты не скинул вес.

Скинул. Не так давно был 74. Можно проследить по текстам. Сейчас ближайшая точки устаканивания веса - 71. Сброс идет медленно, но верно. Педалировать сброс не буду - пусть идет как идет, с радостью и удовольствием.

[komatoz3000]

Ну все нормально! ))) В качестве бонуса - небольшая разминка перед поездкой, упирай в основном на колени и стопу вращения всякие, ну сам понимаешь - сустав не рекомендуется нагружать сразу и резко. А он тебе потом спасибо скажет )

Ну у меня с левой коленкой нелады, в начале я всё переживал что откажется рабоатть, ан нет. работает. Почти так же побаливает (то ли связки толи ещё чего) как обычно в общем. Хуже не становится на велике ездить не мешает, даже наоборот как то легчает когда кровь разгонишь.

Вот сегодня на работу на авто вынуждено приехал ибо ливень с тура и весь день периодически льёт... утром голова не так четко работала как после вела.
Походу подсаживаюсь на вел ... .
Задача вытопить жЫр с пуза. Вес производная от этого.

[степняк]

день сурка

[tufoed]

В первую очередь тренируется (повышается) невосприимчивость к лактату.

Через 2-3 часа (зависит от уровня EPOC) после снятия анаэробной нагрузки лактат (через пирувират) полностью ресинтезируется назад в глюкозу. Разрывы остаются.

Получается, для любителя актуальнее тренировать ударный объем сердца, а высокий пульс ему и не особо нужен.

[Злой Бонифаций]

Прежде всего нужно слушать свой организм, а не советы сторонних.

Ещё вспомнил нюанс.
Слешать организм надо, факт. Вот только по некоторым (часто - по многим) пунктам организм ТУПИТ.
И о том, что ты забыл поесть или попить (во время физ.нагрузки, в частности, при дальнем велозаезде) организм обязательно сообщит. Непременно. Вот только сделает это - через полчаса после того, как надо было пожрать/попить, когда уже поздно баржоми пить.

[velikman]

Если ты не восстановишь воду и "оперативный запас" - просто помрешь

Вся хитрость в том, чтобы восстановить, но чуть меньше, чем нужно.

[Rus2k]

Пятница!

Медики из Израиля создали затычки для носа, помогающие похудеть

[kasyanov]

Вся твоя проблема как и прочих таких же советчиков в том, что у вас нет велика.

Один из моих велосипедов уже был здесь представлен на фото.

Будет у вас 16"колесник

Лично я недовелосипедами не пользовался, не пользуюсь и пользоваться не буду.
Предпочитаю:

хоть что-то будете понимать и чувствовать о моем катании

О вашем ползании понимать нечего, собственно как и чувствовать что-то в нем.

[Злой Бонифаций]

Получается, для любителя актуальнее тренировать ударный объем сердца, а высокий пульс ему и не особо нужен.

При этом многие любители ганяют на высоких пульсах, и с ударным объёмом у них как-то не очень .

[kasyanov]

Получается, для любителя актуальнее тренировать ударный объем сердца, а высокий пульс ему и не особо нужен.

Смотря к чему и зачем любитель готовиться.
Обряд НАХУА - для любителя наиглавнейшее!