Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[kasyanov]

Может реально силы не те из-за питания, а я пристаю с вламыванием.

Однозначно!

---------- Добавлено в 12:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:29 ----------

АстАнАвись !!! Не преувеличивай!!

Ну ладно! Ладно!
Ну задрал плянку немного!
Что бы скорлупа яичная ярче выглядела!

[tufoed]

Обычно такую же невероятную кратковременную крейсерскую скорость и называют, под горку с попутным ветром.
Цифры могут быть разные, 27 км/ч, 30 км/ч или 35 км/ч, которые запоминаются, но они никак не могут быть крейсерской по плоскачу без ветра.

27, 30 и 35 это значения, которые по крайней мере достижимы реально. Именно в качестве крейсерской скорости. К слову, для 35 на шоссейнике требуется всего-то чуть более 200Вт мощности, что уже вполне по силам юниору-третьеразряднику (да, это имеется в виду в длительном режиме, несколько часов). Себя я отношгу к продвинутым любителям и считаю, что способен выдавать около 180Вт в течение 2-3 часов. В таком режиме не накапливается усталость, но все же гликоген тратится быстрее, чем восстанавливается, поэтому после нескольких часов скорость еще упадет. 180Вт позволяют поддерживать скорость на уровне 29-30 км/ч по плоскому асфальту без ветра. Езда со скоростью восстановления гликогена будет проходить на скорости 23-24 км/ч в тех же условиях. Крейсерской я все же назову не ту скорость, с которой можно проехать "условно бесконечно много", а все же ту, с которой я все еще не начинаю моментально уставать.

Приложение требует постоянного интернета - без него ничего не пишет.

Только сегодня утром ездил с рантастиком и без интернета (в планшете просто его нет!) Может вы пытаетесь использовать ПРО? я просто не знаю, как оно работает у самого самый базовый бесплатный вариант.

Прогресс!
Средняя улитки поднялась до средней черепахи!

Зачем сразу в крайности. И кстати, я вот без еды и воды 68 не поеду, мне просто будет некомфортно, я люблю покушать, а пью и без велосипеда много. Может человек хочет получить результат не сильно выходя из зоны комфорта, а вы сразу набрасываетесь. Ведь самое главное, что это сделать действительно можно, хоть и потребует больше времени.

Час отдыха на 68 км.!!!!!!!!!!!!!!!!!
Это полный трындец!
Триждынемощь!!!!

Почему немощь? Может просто не было цели упахаться. Да и 13,5 ССО это не такая уж и маленькая, тем более для складника.

Ну так я, лично, и 45 км/ч ССД так могу набрать.
10 мин. буду лупить под 50 км/ч, а потом жопы фемино на лавке сидя рассматривать пол часа!
И так часов 10 подряд!
Проеду катастрофически много, и очень быстро.

120 км за 10 часов? Ну, не сказал бы что много, и не сказал бы что быстро.

[АлександрВРН]

Ну задрал плянку немного!

Для нас щас первая космическая скорость 40 км/ч, кто этот рубеж преодолевает в разделках, тот герой
Фоил ездит 42-43 это очень хороший результат .

[Foil]

Из за своих особенностей организма ...у некоторых сахар падает и кружится голова например

У человека есть два бензобака - большой жировой и маленький углеводный.
Пока маленький полон, большой не используется.
Поэтому постоянно пополнять маленький перекусами до тренировки, во время её и после - весьма неразумно.

Индивидуальность очень важно учитывать, потому что один после 100 км вообще есть не хочет, а другой в обморок упасть может

Это не индивидуальность, а разная степень тренированности. Один человек преодолел себя и приучил организм использовать жиры, а другой закрывает организму такую возможность, боясь неприятных ощущений.

[LadyHamilton]

За покатушку ушло 1,5 кг веса.

Это вода ушла, а не вес.

[kasyanov]

Пока маленький полон, большой не используется.

Саша!
Ты хоть ерунду не неси.
Ты не хуже меня знаешь что даже лежа на диване в метаболических циклах и триглицерины и трикарбоны уходят.
Все дело в соотношении.

[Foil]

Саша!
Ты хоть ерунду не неси.
Ты не хуже меня знаешь что даже лежа на диване в метаболических циклах и триглицерины и трикарбоны уходят.
Все дело в соотношении.

Сам знаешь, какой расход на диване.
Кстати, если после тренировки не поесть сразу, то расход жира на диване будет намного выше.
Именно благодаря исчерпанию запасов гликогена.

[kasyanov]

120 км за 10 часов? Ну, не сказал бы что много, и не сказал бы что быстро.

Но с "крейсерской" 50 км/ч.
И ССД 45 км/ч.
И в движении проведу грубо 2 часа!
Я - ГЕРОЙ!

---------- Добавлено в 12:44 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:43 ----------

Сам знаешь, какой расход на диване.
Кстати, если после тренировки не поесть сразу, то расход жира на диване будет намного выше.
Именно благодаря исчерпанию запасов гликогена.

Прекрасно знаю.

[tufoed]

Но с "крейсерской" 50 км/ч.
И ССД 45 км/ч.
И в движении проведу грубо 2 часа!
Я - ГЕРОЙ!

Ну вообще да. Если ты с получасовыми перерывами сможешь каждый раз вламывать полтос по 10 минут, то может конечно 45 в течение двух часов и не выйдет, но 40-то точно получится. Это вообще очень круто как бы Примерно уровень МС

[kasyanov]

Может человек хочет получить результат не сильно выходя из зоны комфорта, а вы сразу набрасываетесь. Ведь самое главное, что это сделать действительно можно, хоть и потребует больше времени.

Это его право.
Только не надо сей процесс выставлять как правильный, действенный и повышающий жизненный уровень.

---------- Добавлено в 12:59 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:58 ----------

Примерно уровень МС

Я пробовал на лыжах.
30 км. получилось быстрее Нортуга... в свое время когда он (Нортуг) был в фаворе.