Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[Foil]

Тут вопрос ещё - реально ли выдать на 10км что-то близкое к максимуму (ну, своему, конечно) на следующий день после 200-ки.

Нереально. Наоборот вполне реально. Даже через пару часов после 10 км можно по максимуму ехать 30-40 км.

[Злой Бонифаций]

Нереально. Наоборот вполне реально. Даже через пару часов после 10 км можно по максимуму ехать 30-40 км.

Жаль.
Но и белгородская велофедерация, и курские бреветчики плохо относятся к идее переноса стартов.
Так что, остаётся только расслабиться, и ехать просто развлечения ради. Не на корову же играем, взносы смешные, и там, и там.

[kasyanov]

Нереально. Наоборот вполне реально. Даже через пару часов после 10 км можно по максимуму ехать 30-40 км.

Поддержу. На велосипеде так не извращался. Но на лыжах стандартной практикой было: суббота - 10-15 дистанционка, воскресенье - марафон. Все норм проходило.
2 марафона за выходные - как правило провалом второй.
В нашем возрасте 2 дня отходняка после длинной дистанции, похоже, обязательны. После марафона только вечером во вторник обычно полноценная тренировка получалась.
Где-то так...

[Злой Бонифаций]

В нашем возрасте 2 дня отходняка после длинной дистанции, похоже, обязательны. После марафона только вечером во вторник обычно полноценная тренировка получалась.
Где-то так...

Ну, я то моложе, мне всего-то 38))
В прошлом году после 200-ки на следующий день поехал "восстановительную", ножками поболтать. Приехал на кроссе на КК-трассу, и как-то так само собой вышло, что вчистую не напрягаясь уделал свой же рекорд, показанный на этой трассе на КК-соревнованиях (с мордой в соплях, языком на плече, и чёрными кругами в глазах) .

Вот только те соревнования 3 года назад были. Так что... скорее всего просто форма за эти три года изменилась. Щас такое явно не прокатит.

---------- Добавлено в 17:18 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:13 ----------

Поддержу. На велосипеде так не извращался. Но на лыжах стандартной практикой было: суббота - 10-15 дистанционка, воскресенье - марафон. Все норм проходило.

У нас обычно тоже как-то так было.
Но в прошлом году сделали наоборот.
В пятницу утром - пролог, разделка 2км.
В пятницу вечером - 50км группа.
В субботу - 90км группа.
И только в воскресенье - разделка 20км.

P.S. Ну а в эти выходные просто разные орги в разных городах, и не придерёшься .

[Mishka]

а потом тренера плавательные локти кусают видя как списанные развиты и имеют все данные и плывут в пятиборье!

В плавании всё-таки спринтер-стайер выражено намного хуже, чем в л/а. Ну или в т/а. Тот же прыгун с шестом должен разогнаться и согнуть шест. Иначе пофигу остальное. И в прыжках с метаниями так же -- взрывная сила.

---------- Добавлено в 11:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:23 ----------

Медленные сволочи!
Оводни средней полосы европейской части РФ отваливаются только на скоростях выше 38 км/ч...

Они в потоке могут какое-то время и на 39 сидеть. Не догоняют, да. но летят следом, только потом отстают. Если разогнаться на 10 секунд, а потом чуток замедлится, то они уже стремятся "в попу укусить".

---------- Добавлено в 11:28 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:26 ----------

И Мёртвое Море меня не держит, топит сразу. Всех держит солёная вода, а меня нет.

Добавь ещё соли! Будет держать! Гарантированно!

---------- Добавлено в 11:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:28 ----------

LNika, вам в таких змеиных местах если только в резиновых сапогах ездить. Все больше Израиль не нравится. Ничего интересного.
Счас ни мух, ни комаров, одно солнышко и очищающие ливни под вечер или ночью. Воздух травный! Лепота!

Надо просто смотреть змеинное порно. Если не сильно их тревожить, то они занимаются своим делом без проблем. У нас в парке, где жена любит ходить, змейки повылазили и занимаются трахом. Так люди предупреждают друг друга и обходят. Всяких там, которые слишком близко пытаются подойти, одёргивают: "Не мешай! Если к тебе лезть, когда сексом занимаешься, небось злой/злая будешь?"

---------- Добавлено в 11:33 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:30 ----------

Не понятно одно...
Кто кого укусил... в итоге...
Змея Нику, или Ника змею....

Ну, в отношении змей я не знаю (хотя змеинный супчик тайский очень люблю), но вседа говорил, что собак надо кусать первым!

---------- Добавлено в 11:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 11:33 ----------

LNika, наша картошка намного вкуснее израильской. Тут даже к касьянову не ходи.

Какая? Их много разных (больше половины сортов выведена не в РФ). И различают их и по содержанию крахмала. Если совсем по простому, то есть белая, жёлтая, красная, золотая. Это по деревенски. А там ещё куча подсортов в "каждом цвете".

[kasyanov]

Оффтоп:

Показать то, что скрыто

Если собака покусала человека - проишествие, если человек собаку - сенсация!

[Krutop]

Не очень. Ни какой речи о спринте со скоростью выше 32 км/ч и речи нет. Ни один стайер из спецклассов у нас не бежал 100 м быстрее 12 секунд.

12 это тоже не медленно, считай на уровне 2-го разряда, не тренируюсь специально на спринт.

[Mishka]

Если низкокалорийно есть, то проживёшь на 30-40% дольше и я это вижу по отцу

https://en.wikipedia.org/wiki/Winston_Churchill
Winston Leonard Spencer-Churchill
Born: 30 November 1874
Died: 24 January 1965 (aged 90)
Пил, курил, жрал, был толстый.

[LNika]

PS - я должна это написать, потому что разные люди читают тему. И я подумала, вдруг не ясно почему у меня такая реакция и я обидела других.
Я наехала на velikman не потому, что у него мало денег - это нельзя осуждать, потому что в жизни бывают разные обстоятельства, семейные, по работе, по состоянию здоровья. И искреннее всем желаю, чтобы у всех всё было хорошо и на всё хватало средств. Я знаю, что такое нехватка денег, и даже голод, я это проходила в жизни, поэтому понимаю всю боль этого.
Я наехала, потому что вместо того, что честно написать вот так примерно:
- Я так питаюсь (на 2000 рублей в месяц), потому что у меня такие обстоятельства.
Или вот так примерно:
- Я вынужден так есть, но ничего, не волнуйтесь, я в норме.
Написано вместо этого вот так:
- Я питаюсь правильно, а вы химию едите.
- Я долго проживу, потому что питаюсь правильно.
- Я правильно делаю всё, я врач, я лучше знаю.
- У меня опыт большой, надо есть как животные, это нас врачей так учили.

Нет преступления в том, что человек считает, что он питается правильно, и что такая еда продлит ему жизнь. Заблуждения - это не преступления. Как и нет преступления в том, что 99% в этом сомневаются. Преступление в том, что это преподносится, как знание врача, как опыт, что так и надо жить, и так и надо есть. Хотя любой нормальный врач скажет - что так нельзя питаться, и это не полноценная жизнь. И что есть большая разница в пропаганде этого образа жизни другим, или в скромном честном "Так сложилось, но это временно, скоро начну есть нормально".

Я вот желаю, чтобы у всех не кончалась еда на столах и в холодильнике, чтобы денег хватало на всё. И что если человек выберет пить кефир и есть хлеб 5 раз в неделю, а два раза в неделю есть картошку, лук и яйцо (на 70 рублей в день), чтобы это просто был его выбор. А не потому что нет денег на другое.

Всё, сказала.

[степняк]

рази можно на долляр в день
разжиреть