Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[o_la_la]

мне до стадиона 2,5км, а через несколько дней дистанция уменьшается до 2км - это не добавляет реализму всей истории

Ну чисто потрепаться- а ведь он мог примерно думать сколько там а потом точно померил и написал

[velikman]

Злой Бонифаций, чтобы ваши слова не оказались враньем, надо меня цитировать, что подразумевает дальнейшее обсуждение. А в случае вашей попытки доказать, кто прав или не прав, нет цитирования, типа, "верьте мне, люди".
Народу неинтересно знать кто прав или не прав, ему интересно знать что-то полезное для него по теме, а не кто тут тролль или не тролль.
Давайте вернемся в русло пользы для всех.

[Крайний]

Вот теперь уже не совсем понятно - он настоящий, или это реально тролль

я уже спрашивал, кто кого тут троллит.

[Mishka]

То есть 22% - это сквозной, так сказать, КПД - от желудка до педали

Да, от самого рта и до энергии, снятой с мышцы. С учётом там разных затрат и на переваривание, и на поддержание температуры. Это примерный, немного разнится у разных людей.

Если правильно помню, то у разного типа мышц (быстрые-медленные) разный КПД.

[velikman]

Ну так и я матрасник, а не спортсмен.
только благодаря более здоровому и адекватному питанию - лучше себя чувствую.

Я не чувствую в своем питании какого-то ограничения по составу нужных веществ. Кому-то оно может показаться невкусным, пресным, но это не так. Это хотя бы видно по внешнему виду, по состоянию кожных покровов, волос и т.п., по энергичности общей и желания двигаться.

---------- Добавлено в 15:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:24 ----------

Когда человек со средней скоростью 13-15км/ч начинает рассказывать, что его "комфортная" скорость 25-27 ..... ну, все всё понимают

Я долго разжевывал почему средняя такая смешная, а крейсерская такая якобы высокая для складня. Могу лишь посоветовать перечесть меня там снова.

[Mishka]

Если вы поедете 14 км на станке вы получите меньше калорий, чем человек, который тащит свой тело в реальных условиях, а не дома, не поднимая станок ногами в гору.

Это не так. Тут не важно дома на станке или в горы. Важно, какую мощность выдаёшь. Именно она определяет расход калорий. У Александра на станке на те же 14 км запросто будут 300 Вт. Что на шоссе даст скорость 40 км/ч. ITT местные в России проводятся часто на 15 км. И народ на них упахивается, бо у многих средняя выше 40.

[Kontrafact]

Коллеги, сколько штук яиц можно есть в день?

[Mishka]

Спецы, а 4.05ватт на кг. это какой уровень?

Это за какое время? Если за 5 секунд, то вообще ни о чём. Если это FTP, то уже прилично.

---------- Добавлено в 08:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:29 ----------

Кстати, со станка можно слезть, если вдруг не хочется ехать или "организм" велит. А в реальных условиях при жаре, на солнце, мне очень хотелось на 10-том километре, чтобы за мной прилетел голубой ветролётик и забрал меня. Но мне пришлось тащиться самой домой, а это калории, калории и калории.

Кто мешает слезть с велосипеда в реальных условиях? И топать пешком. Правильно, никто. Потом можно опять сесть.

[АК74]

Лошади долго буду ржать от этого вывода... А медведи так вообще обидятся

У человека пищеварение отличается. Лошадь долгую активную и здоровую жизнь по лошадиным меркам может прожить без животного белка, не считая кормления материнским молоком в лошадином младенчестве. Про здоровых людей на таком питании ещё не попадалось информации.

[Инди]

300 Вт. Что на шоссе даст скорость 40 км/ч

на разделочнике должно быть побольше )