Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[LNika]

А плохие ощущения - это с непривычки, пройдёт, если тренироваться.

Это больше желудочные ощущения, они от тренировок не пройдут. Мне нужно контролировать питание, я всё ещё решаю эти вопросы, потому что может быть чего-то не добираю. Это не физическое ощущение, это внутреннее ощущение организма, когда начинается высасывание. И оно даёт реакцию на общее состояние, то есть влияет на физическое состояние и появляется слабость.
Но всё постепенно, с этим вопросом тоже будет решено. Просто сейчас предпочитаю есть во время поездок на 3 часа. Я не хочу ничего нарушить, по ощущениям мне сейчас намного лучше, чем раньше. А дальше буду смотреть, это особенность организма, слабость организма, или же особенность климатических условий местности. Завтра хочу попробовать выдержать 4 часа, но без еды не стану рисковать, если через час потеряю 1000 калорий, за 3 часа потеряю 2000 и не поем, не уверена в правильности этого. Я всё ещё склоняюсь верить дядьке хирургу. Да, он работает с простыми людьми, но он ещё и велосипедист. Я по всем вам уже сужу - кто из вас знает намного меньше спортивного врача??? Все, кто занимается и подходит к этому серьёзно, уже давным сами себе спортивные врачи. Поэтому, врачи на велосипедах или просто опытные велосипедисты - это уже и есть спортивные врачи ))))

Чего далеко ходить? Написала в теме про таблетки, что давление 100/60 держится, при моих 120/80 обычных. Касьянов написал утомление. ТАК И БЫЛО, лучше всяких врачей. Отдохнула, всё прошло через 3 дня. А моя врачиха отправила меня на проверки по сердцу. Две уже сделала, осталась одна - кучу времени теряю. А ездила бы она на велосипеде много лет, как тот дядька-хирург, или как часть из вас, она бы сразу сказала - переутомление, просто отдохни и всё. И не мотала бы меня проверками. Я к тому, что я верю врачам с велосипедным стажем, они уже как спортивные врачи Проблемы приходят не сразу, а с годами, со слов этого врача. Поэтому, еду предпочту взять на 3-4 часа. Может у нас климат такой недобрый, кто его знает Понятно, что я слабачка ещё, я даже не спорю. Но пока я рохля и слабак, я лучше поем. А может и дальше есть буду Время покажет.

---------- Добавлено в 22:45 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:39 ----------

У них же вообще никогда такой постановки задачи нет, чтобы помочь поциенту дожить до глубокой старости.

ВО!!! Вот мысль, которую я вообще забыла написать. Вертелась в голове, когда писала пост длинный и забыла. Англичанин сказал, что спортсмены (и он один из бывших) выкладывают все ресурсы организма и многие к пожилым годам имеют проблемы. Я только вот это написала - И у многих людей после спортивной карьеры и неправильного подхода к этому вопросу, начинаются проблемы с сердцем.
Я этого и боюсь, я не спортсмен, я так, хомяк-любитель, но мне хочется рационально и умно использовать свои ресурсы. А то кто его знает, сколько я уже неправильного сделала за свою жизнь.
Как говорит мой муж - нет ничего хуже быть немощным и беспомощным стариком. Надо уже сегодня думать, как остаться активными. Поэтому, я предпочитаю прислушиваться к организму и если надо поесть, поем лучше. Да, может медленно буду худеть, но важно сохраниться, а не развалиться.

---------- Добавлено в 22:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:45 ----------

При цене приличного оливкого масла как раз и похудеешь)

У вас дорогое наверное. У нас страна оливкового масла, кругом оливковые рощи, поэтому от 10 долларов цена. Но это низкая цена, так как тут всё дорогое. Продукты на неделю на двоих человек 300 долларов минимум.

[pavlinux]

Может у нас климат такой недобрый, кто его знает

Если б у нас тут было +50°C, я б за неделю испарился на 10 кг. Даже сидя на ж...е

[pavlinux]

поэтому от 10 долларов цена.

8.5$

2.png

Показать то, что скрыто

[LNika]

Если б у нас тут было +50°C, я б за неделю испарился на 10 кг. Даже сидя на ж...е

Это кажется. Аппетит очень большой даже в жару, культ еды тут не просто так. Во всех восточных странах есть культ еды, причём еда тяжёлая, жирная, калорийная. Вот почему при жаре есть такой культ? Не просто так. В этой теме уже писали об этом. Есть хочется не меньше, чем в холод. Сначала непривычно (для новичков), а как остынут, то аппетит зверский.

А чего я с вами сижу, мне же вставать в 5 утра, пока солнце зубы на подушке держит. Офигеть, я спать, а то под кустом засну на жаре.

[pavlinux]

. Вот почему при жаре есть такой культ?

"Чтоб не испарится за неделю"

[Foil]

С другой стороны, а не делают ли упор спортивные врачи на показателях сейчас, а не на то, что будет к 70-80-90?
У них же вообще никогда такой постановки задачи нет, чтобы помочь поциенту дожить до глубокой старости.

Всё гораздо проще. Спортивные врачи знают, что отрицательный зубец Т на ЭКГ и пульс покоя 45 являются результатом тренировок, а не ишемической болезни сердца.

https://www.fuelthecore.com/

Я, вообще, практически не употребляю спортивные напитки, хотя катаю иногда много.
Заливаю в бачок немного лимонада с заменителем сахара, в нём ноль калорий.

Это больше желудочные ощущения, они от тренировок не пройдут.

От тренировок может быть одышка, боль в мышцах и печени. Они проходят со временем.
А желудочные боли могут быть либо от того, что питание неверно подобрано, либо тренировка начинается, когда пища ещё не усвоилась.

Касьянов написал утомление. ТАК И БЫЛО, лучше всяких врачей. Отдохнула, всё прошло через 3 дня. А моя врачиха отправила меня на проверки по сердцу. Две уже сделала, осталась одна - кучу времени теряю.

Врач обычно стоит перед выбором. Если запретить человеку спортивные нагрузки, то человек загнётся в старости раньше, чем спортсмены.
А если рекомендовать нагрузки, то может загнуться сразу, потому что не привык к ним. Но как привыкнуть к нагрузкам, если их не применять?
В общем, врачу проще не рисковать, а то что будет с пациентом через десятки лет, на карьере врача уже не отразится.

Англичанин сказал, что спортсмены (и он один из бывших) выкладывают все ресурсы организма и многие к пожилым годам имеют проблемы.

Ошибочное мнение. В сети есть статистика продолжительности жизни участников Тур-де-Франс, начиная с 50-х годов.
Они живут в среднем на 6 лет дольше сверстников. И это спортсмены высшего уровня, которые по 15-20 лет работали на износ, проезжая по 40-45 тыс км в год, и делая по 2 тяжёлых тренировки в день.

[pavlinux]

Я, вообще, практически не употребляю спортивные напитки, хотя катаю иногда много.
Заливаю в бачок немного лимонада с заменителем сахара, в нём ноль калорий.

Asker Jeukendrup - мегамозг спортивной медицины. Это его проект.
У нас пока не прижилось, а в гейропах триатлонисты во всю пользуются этим планировщиком.

[BlondyGirl]

Философски: а сколько здоровья надо иметь, чтобы выйти на уровень Тур день Франс? Те изначально проф спортсмены по идее имеют генетическую предрасположенность к тренировкам (ну во всяком случае должны отбирать именно таких, чтобы результаты были выше) будь они любителями мб ещё дольше жили бы и улучшали общую статистику.. опять же вопрос оч теоретический- проверить почти никак не получится наверное. Слишком сложно исследования проводить.

[АК74]

И ОБЯЗАТЕЛЬНО:

в количестве процентов 40 в составе...
..........
Отличное мыло ручной работы получится!!!!!

Заболотный предлагал делать мыло не руками, а с помощью тюбажа. Там ещё нужен лимонный сок.

[kasyanov]

а с помощью тюбажа.

Эт по академической части больше!