Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[pavlinux]

. В патоке, против муки, - ноль жиров и ноль белков

Из муки прям жир капает.

[al_giorno]

Из муки прям жир капает.

Кстати, кукурузное масло для жарки получше подсолнечного.

[pavlinux]

Реально сказали, что не жилец с таким сердцем.

... О... я с дикого запоя, не похмелился, но пошёл зуб выдирать, они мне новокаина вкололи я и вырубился,
хорошо успел очухаться, а то уже бежали санитары с дефибриллятором.

[LNika]

Кстати, кукурузное масло для жарки получше подсолнечного.

А ещё лучше оливковое. Хотя есть старая мысль, что оливковое масло при нагревании что-то там вырабатывает и не даёт организму усваивать витамины. Но этот миф давно разбит, в Израиле сделали кучу тестов, всё усваивается. Многие тут, конечно, пользуются канольным (каноловое вроде по-русски) маслом, но я его не люблю - один запах с непривычки не очень-то приятный

[pavlinux]

Кстати, кукурузное масло для жарки получше подсолнечного.

Хрущёва уволили, культ кукурузы пошёл на спад.

---------- Добавлено в 22:20 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:18 ----------

Многие тут, конечно, пользуются канольным

Конопляным мы пользуемся, ручного отжима.

[Foil]

если во время езды накрывает странное чувство и слабость, стараюсь перекусывать, но это только если нагрузка больше, чем обычно, и через 1.5 -2 часа. А раньше не делала этого, упарывалась, потом не восстанавливалась нормально.

Восстановление не особо связано с питанием на дистанции.
При сильной усталости при нагрузках велосипедисты зачастую восполняют сахар в крови для питания мозга.
Это лишь 1-2 маленьких глотка раз в 20 мин. На общий обмен веществ и на восстановление гликогена почти не влияет.
Потребность пополнять запасы гликогена возникает у тех, кто выжигает депо каждый день, это гонщики на многодневках.
Обычному спортсмену достаточно есть полезные продукты с разнообразием в меню.
А плохие ощущения - это с непривычки, пройдёт, если тренироваться.

[lookout]

Поэтому, они стараются ходить к спортивным врачам, там совсем другой подход к ССС.

С другой стороны, а не делают ли упор спортивные врачи на показателях сейчас, а не на то, что будет к 70-80-90?
У них же вообще никогда такой постановки задачи нет, чтобы помочь поциенту дожить до глубокой старости.

[al_giorno]

А ещё лучше оливковое.

При цене приличного оливкого масла как раз и похудеешь)
А еще есть смалец!

---------- Добавлено в 22:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:22 ----------

Хрущёва уволили, культ кукурузы пошёл на спад.

Вражескую културу хотел привить: никакого попкорна, только семечки!

[pavlinux]

лишь 1-2 маленьких глотка раз в 20 мин.

https://www.fuelthecore.com/

---------- Добавлено в 22:29 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:27 ----------

У них же вообще никогда такой постановки задачи нет,

на кафедре спорт. медицины, курс оздоровительной медицины вроде обязаловка, всё они знают.

На самом деле, в могилу ведёт только Спорт высших достижений, у любителей мозг не даст убиться.
Как сказал Селуянов "наш организм так интересно устроен, что в первую очередь защищает мозг".
А у профиков дикая автоматизация каждой части тела, - мозг сам по себе, одна почка вторую не знает,
легкие асинхронные, левое яйцо больше правого уха...

[kasyanov]

кукурузное масло

подсолнечного

Конопляным мы пользуемся

приличного оливкого масла

И ОБЯЗАТЕЛЬНО:

смалец!

в количестве процентов 40 в составе...
..........
Отличное мыло ручной работы получится!!!!!