Можно ли похудеть, катаясь на велике?

[LNika]

По ровной грунтовке на еМТБ?

Не обязательно по асфальту же...

Или вот:

https://www.youtube.com/watch?v=lz8GddHM-rg

О, вот оно, вливайтесь в спор, плиз. Я доказываю, что асфальт не нужен, а мне доказывают, что нужен.

[Foil]

Foil, Я вернусь к вопросу тренировок. Возможно я понимаю, что вы имеете ввиду. Только давайте, пожалуйста, не говорить о чемпионах, потому что у них другой стиль жизни и тренировок, с учётом других требований. Мы не чемпионы, мы самородки, так что давайте исходить из этого. Начинать тренировку с асфальта это правильно всё же, но не всем подходит. Маму я учила с асфальта на горном ездить, другие учатся в лесу. Я покажу вам лес и тренировочные дорожки, чтобы мы как-то устаканились во мнении, потому что лес это не только камни, там есть укатанные дороги. Но если вернуться к тренировкам, даже на похудение, выносливость и прочее, не только для "оторваться" на велике, то наверное разогрев (вкатку) лучше делать с дорог.

В видах спорта на выносливость рваный ритм сложных сегментов является дополнением, а не базой.
Важно научиться не останавливаться после минутной нагрузки, а продолжать крутить с напряжением десятки минут.
На этом этапе катальщик превращается в спортсмена.
Сбросить жир может и катальщик, но для него это долго и сложно.
А спортсмен легко варьирует свою массу.

Проблема грунта - сложно выполнять длинные крейсерские интервалы.
Разве что поля ровные и огромные.

Скорость маленькая - дорожники гнобят

Не надо было так остро воспринимать наезды из-за малой скорости и обижаться.
Обида спровоцировала противостояние и отказ слушать и принимать любую информацию.
Скорость сама по себе ничего не значит.
Можно и на шоссе упахаться на скорости 20 км/ч так, что еле приползёшь домой.

[al_giorno]

))))))))))))))
Да тут зашкаливает самозащитой.

Я пришла на этот форум в декабре, увидев пост человека с вопросом - кто пробовал Turbo Levo. Я как добрый человек написала пост с данными велика. И с той минуты начала защищаться. Меня и жирной коровой, и колобком обзывали и прочее. Я нормально всё выдержала, есть там и классные люди. Потом пришла в эту тему, и тоже начала защищаться. А всего лишь про похудение написала. Да что тут говорить - в простой теме про фото со смартфонов, я просто поставила фотографии со своего - и тоже начали доставать и гнобить. Отсюда я уже просто гавкаю, потому что меня это просто достало.

Есть только 3 варианта.
1 - уходить отсюда нафиг, идти на западные форумы,где на любой пост прибегают поддержать и посоветовать.
2 - приходить сюда раз в месяц (я пока выбрала этот вариант)
3 - превратиться в злую собаку, коих тут валом на каждом углу форума и гнобить всех вокруг.

Из меня, из человека, который обычно поддерживает и помогает, уже сделали непонятно что, я только и защищаюсь

Просто не надо так серьезно! Веломания - это наполовину юмористический форум, и относиться лучше соответственно.

[velikman]

LNika, не обращайте внимания - гнобят по молодости и глупости. Когда им будет 55, если доживут, у них будет совсем другой взгляд на мир. Сейчас им ничего не докажешь, не исправишь. Не дозрели. Для них все бред, что не втискивается в рамки их понимания. Мы такие же были в их года.

С вами общаться интересно. Спасибо.

Я бы ни с кем не спорил, лишь высказывал свой взгляд на вещи, свой опыт, а оценочные суждения прочих это дело такое, вторичное и для прочих, возможно, ошибочное.

Жаль, у меня большого опыта ездить по горам нет. Лишь раз ездил на веле в гору по булыжникам, на Говерлу в Карпатах. Сверху почти постоянно дождь, каменюки огромные, ехали с мизерной скоростью, вымотались хоть выкручивай. Зато вокруг огромные как в детских сказках грибы - никто не рвет. И воздух волшебный, родниковой чистоты!

[Злой Бонифаций]

Бегает чел - гнобят
Ездит - гнобят
Кто-то питается как-то по-другому - гнобят
Скорость маленькая - дорожники гнобят

Не гнобят, а выясняют истину !!!

Я вот горный велосипедист, а на меня даже лают гламурные собачонки на гламурных колёсиках и с гламурными сёдлышками, которые кроме вылизанного асфальтика ничего в своей жизни не катали. Это вообще нормально или как?

А если посмотреть с другой стороны ?
Приходит негламурная девочка на электровелосипеде, и начинает рассказывать, как бы она всех сделала на шоссе, если бы в её краях нашлось хоть немного ровного шоссе, и обзывает окружающих "гламурными собачками на гламурных колёсиках".
При том, что "гламурные собачки" как раз катают и на шоссе, и по грунтам на МТБ, в гараже стоит(ну, или стояло раньше) и то, и другое. А иные вообще на гламурных шоссейных колёсиках катают в том числе и по совершенно негламурным каменистым тропам.

А самое смешное и тупое во всём - это когда - кто-то ездит лучше, а его гнобят какие-то овцы, которые в жизни так не проедут. Вас это не достало? Нормального общения тут не получить? Или тут надо на ваш уровень опускаться. Например, я несусь с горы со скоростью более 50 км в час, аж руль рвёт из рук, и морду лица вдавливает. А вы нет, да? Так давайте я вас всех гнобить буду, что вы ссыкло, слабаки и так не можете, а так надо. Меня гнобят за хрень какую-то те, кто даже на 15% не проедет как я.

1) Не гнобят, а объясняют, что разные условия - дают разные результаты, и не надо кричать "да я всех порву", до того, как порвёте.
2)Ну, давайте начнём с езды в горку без электродвигателей. Тут это любой сможет. А вы ?

И споры об ассистах тоже пора закончить, всё спорт, ВСЁ.

Нет.
Не всё спорт.
Езда на велосипедах с электродвигателями - это не спорт.
Такие велосипеды запрещены международным союзом велосипедистов.

---------- Добавлено в 14:17 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:09 ----------

Turbo Levo FSR Comp Carbon 2018 Satin Carbon/Chameleon отличный байк и без всякого ассиста.
Только тяжёлый.

Как-то первое предложение противоречит второму.

[velikman]

BAS-ink, ну, а я о чем писал выше?

По вашей же ссылке:

"Зона 2. Зона жиросжигания (зона фитнеса).
Укрепляется общая выносливость, стимулируются процессы жиросжигания.

Пульс: 60-75% от максимального.

Продолжительность нагрузки: 40 минут и более.

Ощущения: легкое дыхание, низкая нагрузка на мышцы, легкое потоотделение.

Несколько более точная формула для подсчета пульса оптимального жиросжигания: ((220 — возраст — пульс_покоя) * 0.6) + пульс_покоя.

Походит для любого человека при частых тренировках с невысокой интенсивностью. При тренировках в этом диапазоне метаболизм протекает таким образом, что для получения энергии максимально используются жиры, накопленные в жировых депо. Нагрузки такой интенсивности способствуют снижению массы тела за счет уменьшения подкожно-жировой клетчатки."

Я так и бегаю 3 раза в неделю уже лет 40.

А весил 92 из-за того, что много жрал и ни в чем из еды себе не отказывал.
Сейчас сижу на жёсткой диете (список выше).

[Krutop]

Я так и бегаю 3 раза в неделю уже лет 40.

И как успехи? Какой средний темп на 10км?

---------- Добавлено в 16:48 ---------- Предыдущее сообщение было в 16:44 ----------

И споры об ассистах тоже пора закончить, всё спорт, ВСЁ.

Ахаххаха.
И как этот спорт называется? Где соревнования на электровелах проводятся?

[velikman]

И как успехи?

Успехи это здоровье и отличное самочувствие, а не километры и скорости. Бегаю максимум на 8 км по воскресеньям за 40 минут. В будни по 5 км.

[ZeeK]

О, вот оно, вливайтесь в спор, плиз. Я доказываю, что асфальт не нужен, а мне доказывают, что нужен.

А мне некуда "вливаться": я сам аккурат в процессе выяснения для себя вопроса "можно ли похудеть и может ли в этом помочь велосипед?" Ещё минус 10 (в идеале - 15) кг и ответ на вопрос мог бы и появиться.

Насчет "нужен ли асфальт" - ну а как вы собираетесь ровную нагрузку 2-3-4 часа подряд держать? Никакого трейла такого нету А тренажёр вы продали уже...

[LNika]

Разве что поля ровные и огромные.
Не надо было так остро воспринимать наезды из-за малой скорости и обижаться.

Увы, ровных полей нет тут ((( В Израиле то есть, но в моём регионе нет. Так что прямые участки проблема, если они должны быть длинными.
С асфальтом тоже самое, не нашли прямого, поэтому буду исходить из других данных. Я завтра отпишусь об этом, сегодня ещё работать надо (((( и кто придумал эти работы ???

Я не обиделась на маленькую скорость, я возмутилась способу гнобления. Адекватных постов о маленькой скорости было от силы два, остальное дерьмо какое-то от троллей. Дело не в скорости. Я не шоссейник, на синглах если что-то не выходит, делаю это снова и снова, иногда по 6-7 раз, это простой, снижающий общую скорость. Или вообще пешком прохожу, если чую, что не осилю. Просто я за адекватное общение, а не за грызню и прочую хрень. Если такого тут нет, то нет и вопросов, меня ж силой никто не держит. Можно же нормально написать - маловатая скорость, что ты делаешь, как ездишь? А не начинать извращать всё и просто тупо оскорблять. Так что это не обида, я не из обидчивых, я на каждый пост пыталась что-то объяснить, а не обижаться. Но когда и на других кидают камни, тошно становится. Если бы я была из мнительных, я бы в жизни не поставила свои скорости, свой вес, и прочее. Я к людям открыто и с душой, все данные честные, а в ответ - сами видите. Попробуйте на моё место встать. И это не юмор, уж поверьте, с юмором и сарказмом, у меня всё тип топ.

---------- Добавлено в 17:09 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:08 ----------

Просто не надо так серьезно! Веломания - это наполовину юмористический форум, и относиться лучше соответственно.

Я умею различать юмор, хаха, сарказм и просто дерьмо. Более того, я самокритична. Поэтому, в других темах отшутилась, а тут уже просто взорвалась, потому что даже злобный цинизм приятнее, чем тупость и неадекват от виртуальных троллей.

---------- Добавлено в 17:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:09 ----------

LNika, не обращайте внимания - гнобят по молодости и глупости. Когда им будет 55, если доживут, у них будет совсем другой взгляд на мир. Сейчас им ничего не докажешь, не исправишь. Не дозрели. Для них все бред, что не втискивается в рамки их понимания. Мы такие же были в их года.

С вами общаться интересно. Спасибо.

Я бы ни с кем не спорил, лишь высказывал свой взгляд на вещи, свой опыт, а оценочные суждения прочих это дело такое, вторичное и для прочих, возможно, ошибочное.

Жаль, у меня большого опыта ездить по горам нет. Лишь раз ездил на веле в гору по булыжникам, на Говерлу в Карпатах. Сверху почти постоянно дождь, каменюки огромные, ехали с мизерной скоростью, вымотались хоть выкручивай. Зато вокруг огромные как в детских сказках грибы - никто не рвет. И воздух волшебный, родниковой чистоты!

Спасибо, с вами тоже

Нет, споры иногда нужны, это разрядка от трудных будней. Просто иногда трудно разобрать, кто в этой каше достоин внимания и доверия, чтобы можно было посоветоваться, пошутить, попинаться, или же просто пообщаться.
Я вообще думаю, что каждый человек интересен по своему, есть в нём-то стоящее. По отдельности это могут быть супер ребята, душевные, прикольные, помогающие и просто интересные. А стоит собрать в массу, всё превращается в массу какого-то велодерьма стада.

Насчёт гор, не обязательно ездить в горы, чтобы быть счастливым Я сегодня ездила по асфальту, правда не по прямому, получила массу удовольствия и завтра отпишусь обязательно. Думаю, что вес тоже дальше пойдёт, я себя выжала как тряпку сегодня.

А насчёт молодости, это сейчас модно стало, типа молодой и всё можно. Мне повезло, меня окружали умные люди в любом возрасте в большинстве случаев, поэтому у меня к молодым особые требования - они могут быть и умными, и с нормальным юмором, если не самовлюблённые дебилы, конечно. Последних юных дебилов я видела в российском армии, в которой провела 7 лет. Оттуда и умение не обижаться, я всё могу проглотить и укусить в ответ, но иногда не хочу глотать.