Про пульс...

[alex-l]

Вопрос с подвохом Единицы напряжения у него привязаны к лактату..
"Для этого ему требуется контролировать свой уровень напряжения и отслеживать момент возникновения жжения в ногах"!!!
Но суть ведь не в этом а в том, что ЧССмакс там нет, а расчет уровней интенсивности ведется от другой цифры, для которой есть методика расчета на основе цифр полученных на 30 мин. гонки.

какой уж подвох, ЧСС померять просто, а лактат, уровень напряжения, жжение в ногах чем мерять то?

[kasyanov]

Назовем это близкое к истине значение ЧССmax.

И на этом можно и закончить!
В принципе!

[barh]

Шкала у его (Фрила) есть субъективной оценки.
Что-то там от 0 до 10 вроде...

Фрил трактует по шкале Борга.

[Foil]

Вы не допускаете, что ЧСС max. - это та частота пульса после которой ни сколько -нибудь прибавить, не выдержать данный уровень нагрузки уже нет никаких возможностей...

Кто-то на маленькой нагрузке помирает, а кто-то любит истязать себя тяжёлыми нагрузками.
Возможность выдержать - понятие очень субъективное.
Не говоря уже о том, что один и тот же человек в разные дни имеет разный пульс на одинаковой нагрузке.

[zeterberg]

какой уж подвох, ЧСС померять просто, а лактат, уровень напряжения, жжение в ногах чем мерять то?

Увидел в вопросе намек об объективности "напряжения" по сравнению с частотой пульса.
P.S Я не адепт Фрила, просто на него сослались и я решил посмотреть в книге.

[ollegator5]

Есть 2 метода точного определения ЧСС макс.
1. Под фармой специальной. Наиболее точный и опасный.
2. Опытный кардиолог дает заключение на основании анализа сдвига каког-то там зубца в какую-то сторону на кардиограмме в момент отказа. Вероятность еще +1 удара остается очень высокой.

Вот эта ЧСС точно не нужна...

---------- Добавлено в 18:53 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:52 ----------

А мне??

Тебе сегодня на треке)))

---------- Добавлено в 19:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 18:53 ----------

Возможность выдержать - понятие очень субъективное.

Не субъективное а объективное и вполне конкретное... Ты каждую минуту поднимаешь мощность и скорость. И делать хоть ты, хоть я, хоть Фрум, хоть Болт, сможем до какого-то предела. Наступит та ступень нагрузки,когда не прибавить , не удержаться на этой ступени нет сил. Да она будет у всех нас на разной высоте, но она будет. Так вот пульс, на котором к тебе пришел STOP и будет твоим max. Предположу, что задержавшись еще на несколько секунд он поднимется еще, но прежнюю работу на нем ты уже не можешь проводить. Он уже совершенно не нужный. Пусть это будет сегодня, а через неделю он будет другим, но наблюдая за собой таким образом длительное время, ты придешь к среднему устоявшемуся значению...

[barh]

вот пульс, на котором к тебе пришел STOP и будет

и в некрологе укажут?

[Foil]

Ты каждую минуту поднимаешь мощность и скорость. И делать хоть ты, хоть я, хоть Фрум, хоть Болт, сможем до какого-то предела. Наступит та ступень нагрузки,когда не прибавить , не удержаться на этой ступени нет сил.

Это будут весьма не точные цифры, с большим разбросом.
Помню, как-то поднимался в Дурниху, и на пульсе 162 почувствовал, что всё, это предел, уже почти темно в глазах.
А в 14-м году в начале сезона помчался, разогрелся, пульс 180, я ещё на ходу, но уже боюсь раскручивать сильнее.

[LINIKER]

и в некрологе укажут?

До этого, надеюсь, не дойдет. Хотя, вчера по ТВ сказали, что по смертности велоспорт на первом месте стоит.

---------- Добавлено в 19:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:10 ----------

Это будут весьма не точные цифры, с большим разбросом.
Помню, как-то поднимался в Дурниху, и на пульсе 162 почувствовал, что всё, это предел, уже почти темно в глазах.
А в 14-м году в начале сезона помчался, разогрелся, пульс 180, я ещё на ходу, но уже боюсь раскручивать сильнее.

Что-то ты делал не так. Может уставший был в тот день. Тогда вовсе нельзя было себя так мучить, это по меньшей мере контрпродуктивно.

[ollegator5]

Это будут весьма не точные цифры, с большим разбросом.
Помню, как-то поднимался в Дурниху, и на пульсе 162 почувствовал, что всё, это предел, уже почти темно в глазах.
А в 14-м году в начале сезона помчался, разогрелся, пульс 180, я ещё на ходу, но уже боюсь раскручивать сильнее.

Что-то эпистолярно мы не находим взаимопонимания...Приезжай в сл. четверг в Пятый... Пить не обязательно..Там морс очень вкусный! Подискутируем!

---------- Добавлено в 19:19 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:17 ----------

и в некрологе укажут?

Наш организм очень умный и бережливый. Просто сердце не позволит тебе дальше его гробить и остановит тебя... Чтоб до некролога не дошло)))

---------- Добавлено в 19:22 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:19 ----------

Это будут весьма не точные цифры, с большим разбросом.
Помню, как-то поднимался в Дурниху, и на пульсе 162 почувствовал, что всё, это предел, уже почти темно в глазах.
А в 14-м году в начале сезона помчался, разогрелся, пульс 180, я ещё на ходу, но уже боюсь раскручивать сильнее.

А потому, что тест надо проходить не в полевых условиях и абы когда , а отдохнувшим и с одинаковыми исходниками.. Температура, и т.д.