Про пульс...

[Foil]

Лучше тест провести на тренажере, в домашних условиях или на улице, летом. Это не очень сложно

Издеваешься? С максимальным пульсом основная сложность в том, что очень многие его не знают, и лучше им никогда не узнать.
Не надо путать макс пульс и макс цифры пульса, которые когда-либо видел на своём пульсометре.

[vilegnus]

Издеваешься? С максимальным пульсом основная сложность в том, что очень многие его не знают, и лучше им никогда не узнать.
Не надо путать макс пульс и макс цифры пульса, которые когда-либо видел на своём пульсометре.

именно!

[alex-l]

Издеваешься? С максимальным пульсом основная сложность в том, что очень многие его не знают, и лучше им никогда не узнать.
Не надо путать макс пульс и макс цифры пульса, которые когда-либо видел на своём пульсометре.

т.е. максимальный пульс только за миг до разрыва сердца увидишь?

[zeterberg]

Откуда ты взял тест, можешь указать источник?
Формула предназначена на популяцию в общем(для физкультуры\фитнеса), а не на несколько процентов населения нацеленного на "спорт".

[LINIKER]

Методику изложишь теста на определние ЧСС макс. в домашних условиях.

Можно взять за основу метод Фрилла. Хотя, мне и 5 мин. может быть достаточно, чтобы подойти близко к своим максимальным показателям.

---------- Добавлено в 17:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:19 ----------

Издеваешься? С максимальным пульсом основная сложность в том, что очень многие его не знают, и лучше им никогда не узнать.
Не надо путать макс пульс и макс цифры пульса, которые когда-либо видел на своём пульсометре.

Рано или поздно все-равно узнаешь. Если только ты не катаешь для удовольствия и тебя рекорды не волнуют.

---------- Добавлено в 17:26 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:21 ----------

Откуда ты взял это утверждения, можешь указать источник?
Формула предназначена на популяцию в общем(для физкультуры\фитнеса), а не на несколько процентов населения нацеленного на "спорт".

Из личного опыта.
По той формуле, что многие упоминают, у меня ЧССmax вообще смешной. Его значения я могу достигнуть хоть каждую тренировку.
В отличии от истинного значения ЧССmax.

[kasyanov]

чтобы подойти близко к своим максимальным показателям

А это 1-2 (до 4-х - 5-ти) ударов в запасе еще... в зависимости от возраста и уровня подготовки.

---------- Добавлено в 17:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 17:27 ----------

Рано или поздно все-равно узнаешь. Если только ты не катаешь для удовольствия и тебя рекорды не волнуют.

Нет. Никогда.

[Foil]

В отличии от истинного значения ЧССmax.

Почитай роман Кафки "Замок". Как главный герой искал истину, как был близок к ней, и пытался понять, что есть истина.

[zeterberg]

Так, что по поводу ЧСС пишет Фрил тезисно, нотариально заверенными скринами :
FRIL.png

FRIL.png

В основе всего у него лежит ПАНО, теста ЧЧмак я не увидел...

[alex-l]

zeterberg, а чем измеряют "воспринимаемое напряжение"?

[kasyanov]

zeterberg, а чем измеряют "воспринимаемое напряжение"?

Шкала у его (Фрила) есть субъективной оценки.
Что-то там от 0 до 10 вроде...