Хочу прибавить! А как? (по жизни)

[Инди]

нет ни каких разделений в хс на спринтеров и марафончегов

правильно
спринт есть на треке
и в шацце в конце этапа
и там еще можно хоть как-то поспорить по поводу гита на 1 км, преследования на 4 км или прологов, короче десятки...

но рассуждения про спринтеров и специализации тут, в кантри......

[Corny667]

Ну так чё пить тогда?

Изотоники, магний если сводит ноги.

[warr]

Есть такое понятие как тренировочные секреты. И никто особо рассказывать их не стремится.

ага, я знаю два. физиология и гормоны )

[Corny667]

ага, я знаю два.

еще барокамера нужна ) Ну и гипоксенчика побольше сожрать )

[pavlinux]

вот взять , к примеру . стерха - он кто марафонец или спринтер ?)

Во, общайся - http://forum.velomania.ru/showthread...168038&page=22

[multig]

..советов надо набираться у тех кто ювенту за 2часа проехал, ане за 3.. фио, вобщемто, известны... поделовому, если кто возьмется - написать спортивный план..и за денежку, чтоб ответственнее... но могут и не взять..типа бесперспективен... вот всё и узнаешь про себя..

Да какие советы, какие денежки. Мы любители. Все просто - надо тренироваться, а не кататься по 800 км. Надо ставить перед собой задачи по результатам соревнований. Я ненавижу интервальные скоростные тренировки. Меня бесит сотнями раз прикатывать одни и те же повороты и таектории. Меня тошнит от апхиллов на полной выкладке. А тут все про жратву какую-то.

З.Ы. кстати от колы нормально прет. На полуторачасовые гонки хватает запасов и без нее.

---------- Добавлено в 14:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:13 ----------

Считаю, что их советы будут, как жителей с другой планеты. Слишком велик разрыв.

Тоже верно. С чайниками, как с детьми. Дивидендов с таких "спортсменов" мне получишь. А времени надо уделять дохрена.

[Dirty Paws]

Самоделкин катает свои километры в унылом темпе и не меняет его никогда. А тут надо научиться рожать ежиков хотя бы пару раз в неделю, даже при 200 км в нед результат будет. А так это все чайнотство

[Ives]

мы то говорим о серьёзной прибавке, чтоб прям ваще биоробот получился

сустанон + дека, в пропорции 2:1 суммарно 1.5 мг действующего в-ва в неделю. В таком компоте целевые 800 км можно выкатывать за 5-6 дней с нормальной гиперкомпенсацией =)))
но есть риск, что магний придется ставить инъекционно, причем в целевые группы. то уже точно не для дефачек. суровый жопо- и ногоразрыв.

З.Ы. к пельменям можно добавить чебуреков. ректально О_о =D

[untitled]

Ives, да ну на))) есть риск нарастить мяса))) с ГРЧ всётки не так прёт))) а нам надо не мясо, нам надо быстро ехать)))

[Видар]

Во, общайся - http://forum.velomania.ru/showthread...168038&page=22

что там , вкратце ? стерх всех рвет и на марафоне и не на марафоне ?)