Цитата Сообщение от inworkman Посмотреть сообщение
Дак дело в том, что у меня в покое пульс 90...
я только сел на велосипед, проехал 200 метров и пульс уже 145-150...
ну а дальше по горкам покрутил и получилось так...

Как его контролировать? Не крутить? или как?
Думается мне это "нормально". В том смысле что начав заниматься упражнениями в самой начальной стадии моей войны с излишним весом, имел такой же эффект - чуть нагрузка и пульс ого-го.
Да и сейчас, чуть в горочку, пульс до 160-165 подскакивает, если я как следует кручу. Идаже если не как следует и стараюсь пульс до 145 удержать - в горку не получается. Но правда теперь он у меня падает очень быстро. Под горочку успевает успокоиться до 120 и ниже (смотря какой длины спуск)
Так что сильно упахиваться с непривычки не надо, конечно, но все равно от высокого пулься никуда не деться поначалу. Да и как ССС тренировать по другому?