Топталки VS контакты

[inworkman]

оптимистично))))

[bwn]

оптимистично))))

реалистично
я например классикой на лыжах даже не пытаюсь научиться на старости лет....

[ACLoMiK]

а по сколько оборотов примерное крутить каждой ногой?

по настроению.
тут главное дать понять мозгу что можно крутить и так..
а там оно подтянется и начнет использоваться постоянно, особенно при ускорениях и в горку.

и вообще. при езде особенно по ровному.
надо поймать ощущение бега. значит крутишь, правильно.

и обязательно расслабляй руки когда крутишь двумя ногами.
я их при резких ускорениях иногда отпускаю руль или вообще увожу руки назад...
но не осознано. тело само решает что так можно.
я слежу тока за ситуацией с машинами и покрытием, на предмет, допустимости отпустить руль.

---------- Добавлено в 22:34 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:32 ----------

да не парьтесь вы... все равно не получится

какое интересное высказывание.
тока не верное.
идеала конечно не будет.
но использовать больше мышц, получится.

[bwn]

какое интересное высказывание.
тока не верное.
идеала конечно не будет.
но использовать больше мышц, получится.

ну это Вам кажется что неверное...

ну как-то получится - в лучшем случае подтягитвать

круговое - нет

[inworkman]

bwn, ты конкретно против кругового педалирования или конкретно против нас, простых крутильщиков? ))))

[bwn]

bwn, ты конкретно против кругового педалирования или конкретно против нас, простых крутильщиков? ))))

я не против никого
но по себе знаю что поставить настоящее круговое педалирование сложно - надо много заниматься, инвентарь итд
мало того навык теряется со временем...

просто катайтесь и все!

[Гудлак Кокосов]

Чисто теоретически:
Задумался глядя на анатомический атлас
atlas.jpg - а какая мышца может тянуть педаль вверх? Не ногу поднимать, а именно силовой подъем вверх?
Назад - теоретически бицепс бедра, а вверх?
Не вижу такой, правда сам не доктор

Мне вот логически рассуждая кажется, что достоинство контакта - это в меньшей степени возможность тянуть педаль вверх, а в большей - это возможность разгрузить педаль когда она находится в заднем положении без риска потери контакта с подошвой.
Ведь если даже немного давишь на "заднюю" педаль с целью сохранения контакта, то всяко противодействуешь педалированию вниз на "передней" педали.
Кстати проверил на плоском асфальте - если на топталках резко разгружать заднюю, на грани отрыва, то скорость заметно растет (правда и риск поехать с ногами в стороны - тоже).

[bwn]

т тянуть педаль вверх? Не ногу поднимать, а именно силовой подъем вверх?
Назад - теоретически бицепс бедра, а вверх?

я все подзабыл уже - но важная для велосипедиста зелененькая мышца еще

[Гудлак Кокосов]

я все подзабыл уже - но важная для велосипедиста зелененькая мышца еще

Там все, что ниже колена зеленоватое
Но все, что ниже колена - это исключительно для шевеления стопой и пальцами
Кста. Пресс качаешь? Когда качаешь неверно, то начинает ныть не пресс, а где то ближе к .... ну ты понимаешь. Это и есть та слабенькая мышца, которая поднимает ногу вперед-вверх. Не помню точно - вроде подвздошная....

[bwn]

Там все, что ниже колена зеленоватое
Но все, что ниже колена - это исключительно для шевеления стопой и пальцами

думаю ты не прав но спорить лень - погугли учебники по велоспорту - там все будет