Как быстро происходит всасывание углеводов в кишечнике? Если какаянить инфа на эту тему? Хочу узнать может ли всасывание углеводов кишечником покрыть затраты 700 ккал/час. Продукты с каким гликемическим индексом наиболее подходящи до, во время и после марафона?
|
|
Ответить с цитированием