жир уйдет если аэробные нагрузки будете делать

---------- Добавлено в 00:25 ---------- Предыдущее сообщение было в 00:24 ----------

Цитата Сообщение от ellluk Посмотреть сообщение
Nafanya, в среднем продолжительность занятий была час-полтора, не меньше. Пульс был в районе 120, но мышечной усталости не было, масса не росла, жир не уходил.
это просто мало - часик на 120:D