Цитата Сообщение от Cervantes Посмотреть сообщение
Здесь главный совет может быть только один: Составить программу питания и покатушек с твоими врачами и/или диетологами и кардио специалистами.
Начал я тут ходить в приличный фитнес-зал, взял занятия с персональным тренером. Дык когда я ему рассказал о судьбе своей непростой (всё что выше написал) - он примерно тоже сказал про врачей, посоветовал купить кардиомонитор и назначил мне комплекс для "девочек-хористок", чтобы пульс в принципе выше 120 не поднимался. Позанимался я три месяца в таком темпе да и плюнул ибо динамики положительной не было, а просто так время и деньги тратить не хочу.
ЗЫ: а врачи... хирург сказал просто - "не жрать, вес не набирать", а кардиологи общими фразами "велосипед, плавание, нагрузки в зоне кардио" и всё