Я тут впервые. Написать в раздел походы почему-то не получается. Интересуют тренировки к походу. Я думаю, что основной объём 95% - это медленные катания на пульсе 120-140 от 2 часов и выше. Правильно? Но ещё и нужно делать работы для разнообразия. Например, едешь в походе. И под конец утомление. Ветер, подъёмы. Нужна не только выносливость, но и сила ног. Да и вообще, организм надо "удивлять", чтобы он не привыкал к монотонной нагрузке. Такого моё мнение. Ещё вопрос. есть ли смысл тренировать резервные способности организма так - ехать на длительную тренировку без достаточного количества углеводов. И ещё. Киньте пожалуйста ссылки, где можно почитать про тренировки для походов.