Добрый день дорогие форумчане!

Я читал о том, что футболисты, хоккеисты и многие другие спортсмены, некоторое время до своих мероприятий вообще прекращают тренировки чтобы тело полностью "отдохнуло". Я бы хотел узнать, каков на Ваш взгляд этот период для велосипедиста?
Предположим, речь идет об однодневном, но очень затяжном марафоне, где нужно будет крутить педали в районе 19 часов непрерывно. Сколько дней нужно дать отдых своему телу от тренировок, до "часа "Х" " ?

Буду рад любой информации на тему отдыха и веломарафонов (однодневных / многодневных).
Большое спасибо Вам!