Спина-аАа!

[небо]

Мне всё-же видится что райдер,чей байк не оснащён задним амортом,гораздо более наплевательски относится к своему позвоночнику,чем ему кажется.
Все наверное видели какую работу производит аморт на неровной поверхности.Если его нет,эту нагрузку берёт на себя костно-хрящевой амортизатор модели "позвоночник",и не надо потом удивляться образовавшемуся дополнительному сэгу вызывающему боль-хрящи и межпозвоночные диски не рассчитаны эволюцией на многочасовые подёргивания туда-сюда,а то бы природа обязательно вставила бы что-нибудь вроде пузырей между позвонками для амортизации тушки.
И вот райдер переходит на ручное управление своим новым поперечным синглспидом,в котором большое удобное седло совмещено с двумя колёсами,которые так удобно крутить руками в велоперчатках,вспоминая минувшие дни

[Insane]

<div class='quotetop'>Цитата(небо @ 27.06.2007 20:30) [snapback]289412[/snapback]</div>

Все наверное видели какую работу производит аморт на неровной поверхности.Если его нет,эту нагрузку берёт на себя костно-хрящевой амортизатор модели "позвоночник"[/b]

Хм, а попу от седла оторвать не судьба? Можно подумать, тут у всех владельцев хардтейлов спины болят...
Бегать тоже нельзя и прыгать?

[Endeavour]

хренасе, какую тему подняли
я два года назад писал:
<div class='quotetop'>Цитата(Endeavour @ 23.10.2005 17:28) [snapback]77161[/snapback]</div>

Ну примерно 1-3 раза в неделю по 20-30 км. Может это из-за того, что я катаю по олимпийской трассе, где чередуйуца крутые спуски и подъёомы?
Вообще, поставим вопрос ребром: может ли катание на велосипеде негативно сказаца на состоянии спины байкера? Знаю, что у профи болят колени в-основном, про спины ничё не слышал.[/b]

вот чё щас могу сказать. катаю раза в 3-4 больше, чем тогда. неприятные ощущения иногда появляются, но я уже понял - совсем ничего и никогда не болит, тока когда на диване лежишь.
за два катания у меня лично, видимо, организм (мышцы, спина и т.д.) более не менее привык к вело движениям. начинаю чувствовать спину только после 50-70км. думаю, это у всех так. но болей уже давно нет. главное, себя не насиловать, а четко рассчитывать силы и общую подготовку, прежде чем заниматься какой-либо физической активностью.

[Cloud]

<div class='quotetop'>Цитата(небо @ 27.06.2007 20:30) [snapback]289412[/snapback]</div>

Мне всё-же видится что райдер,чей байк не оснащён задним амортом,гораздо более наплевательски относится к своему позвоночнику,чем ему кажется.[/b]

в Битце наверно и в этом тоже причина боли крылась. но я как и Endeavour два года назад сейчас осваиваю трассу в Крылатском где асфальт вполне ровный, а спина всё равно...

<div class='quotetop'>Цитата(Endeavour @ 27.06.2007 21:36) [snapback]289460[/snapback]</div>

за два катания у меня лично, видимо, организм (мышцы, спина и т.д.) более не менее привык к вело движениям. начинаю чувствовать спину только после 50-70км. думаю, это у всех так. но болей уже давно нет.[/b]

а что было-то? примерно то же самое что и у меня? и, стало быть, это тренировкой лечится?
50-70 км по трассе в крылатском? 5 кругов. я сейчас проезжаю всего два, но я сперва в крылатское еду из отрадного. ну, после, значит, возвращаюсь. как бы разминка и заминка получается. и вот пока я еду туда, даже намёка на неприятные ощущения в спине нет. когда возвращаюсь обратно - тоже отпускает. а вот когда там... <_<

[Endeavour]

<div class='quotetop'>Цитата(Cloud @ 27.06.2007 22:36) [snapback]289523[/snapback]</div>

а что было-то? примерно то же самое что и у меня? и, стало быть, это тренировкой лечится?
50-70 км по трассе в крылатском? 5 кругов. я сейчас проезжаю всего два, но я сперва в крылатское еду из отрадного. ну, после, значит, возвращаюсь. как бы разминка и заминка получается. и вот пока я еду туда, даже намёка на неприятные ощущения в спине нет. когда возвращаюсь обратно - тоже отпускает. а вот когда там... <_<[/b]

- ага, время лечит (только исход всегда летальный)
- 50-70км не по трассе, конечно! шутишь, что ли?
- ну, "дикой боли" у меня не было, но поясницу немного ломило. особенно уже после катания

короче, советую подождать. может, нерв какой-то защемился/защемляется время от времени - скорее всего, само пройдет. если нет, то к хирургу (или кому?) желательно все-таки зайти...

пс
кстати, ты полные круги катаешь? поделись результатами: http://forum.velomania.ru/index.php?showto...9999&st=200

[kossmoss]

рентген -19 век
М Р Т рулет

[Dirty Paws]

<div class='quotetop'>Цитата(Cloud @ 27.06.2007 18:18) <{POST_SNAPBACK}></div>

рога мне помогают выпрямлять спину, она вроде бы чем лучше выпрямлена, тем меньше нагружается.
а как надо начинать любой подъём? когда скорости уже нет и остаётся просто лезть вверх.
на повышенной передаче усилия на педали велики и зад сам собой отрывается от седла. а учитывая то что мы всё-таки поднимаемся, приходится вперёд смещаться, точно так же как и на крутом спуске надо смещаться назад. вот и получается что ты как бы "стоя на педалях" крутишь в гору.
по ощущениям, когда едешь стоя на педалях, сильно нагружается портняжная мышца (если не путаю). жарится просто. не знаю что такое надо кушать чтобы её не сводило после двух минут интенсивного подъёма.
когда крутишь сидя, нагружается, видимо, вот такая вот мышца (на картинке) что и приводит к боли в спине.

стоит ли продолжать и не опасно ли это?
попробую сместить седло, хотя и не думаю что с его положением что-то не так, тк непрятности со спиной только на ярко выраженном рельефе появляются.
citozus, такая проблема с почками как-то лечится? в вашем случае почки болели только во время кручения, или на следующий день тоже давали о себе знать?[/b]

Аксиомы:
- Рога спину выпрямлять не помогают. Если конечно они не смотрят в небо (здравствуй полостной хирург!).
- чтобы мышцы спины были сильные кушать надо физкультуру.
- Рвать в начале каждого подъема, как будто он последний - не надо. Если не получается понять как надо ездить в подъемы, хотя бы посмотрите на опытных ездоков, пристально-пристально, может что-то зашевелится и проклюнется.
- Посадка это тема бесконечного обсуждения

[Cloud]

<div class='quotetop'>Цитата(kossmoss @ 04.07.2007 09:43) <{POST_SNAPBACK}></div>

рентген -19 век
М Р Т рулет[/b]

а на что там любоваться-то?!
вообще у меня уже появилось желание сходить к врачу. на всякий случай - мало ли. но вот к какому обратиться? не к окулисту же )
я вчера заметил что если на подъёме, стоя на педалях, полностью распрямлять ноги, то как-то полегче становится.
боль в спине всё равно есть. но это уже скорее не боль, а лёгкое жжение. что, конечно, более позитивно.
<div class='quotetop'>Цитата(Avva @ 04.07.2007 09:53) <{POST_SNAPBACK}></div>

- чтобы мышцы спины были сильные кушать надо физкультуру.[/b]

ну это само собой, я и не предлагаю кушать и становиться сильнее. но чтобы хорошенько покататься, необходимо сперва хорошенько покушать! думаю, это бесспорно B)
а вот что именно надо кушать, это вопрос.

[Dirty Paws]

<div class='quotetop'>Цитата(Cloud @ 04.07.2007 10:53) <{POST_SNAPBACK}></div>

ну это само собой, я и не предлагаю кушать и становиться сильнее. но чтобы хорошенько покататься, необходимо сперва хорошенько покушать! думаю, это бесспорно B)
а вот что именно надо кушать, это вопрос.[/b]

Физкультуру, если не понятно.

[Cloud]

ну ладно... будем кушать физкультуру. ящиками. или колбами...
а может быть даже вдыхать кубометрами )