подкалечил ногу

[sramx]

сделай узи.у меня такая же беда.укоротил левый шатун и катаю

[Elisabett]

Muclaud, ,болит чуть выше надколенника? Это м.б. бурсит - воспаление синовиальной сумки. Обратитесь к врачу. Да, и не слушайте умников, предлагающих приседать по 300 раз - я б сама на его мучения посмотрела, будь он в той же ситуации, что вы

[|CBD|]

а где болит то хоть конкретно?
у меня была похожая штука когда побегал пару раз до 47 этажа и обратно. Болела тогда мышца на голени, через пару дней прошла.

[c_h_e_f]

что-то наш дункан маклауд пропал..

[Mongfish]

можно попробовать артро-актив, неплохо помогает. Снимает боль и восстанавливает суставы.