Поднять мощность педалирования к сезону.

[FreeJazz]

Погуглите, что такое крепатура.

Тут вы вопросы задаете. Мне для моих целей своих знаний хватает.

[beckerbongo]

Браслет сяоми перестает измерять пульс.

Может проблема не в китайце?
Ты у кардеолога был?
Все таки серьезными нагрузками начал тренить.

[Valery22]

Может проблема не в китайце?

Т.е. я рукой измеряю пульс и он 138, браслет кажет 81, но проблема не в нем?

Ты у кардеолога был?

Неа.

[beckerbongo]

138 это слишком много, иди к врачу

[Valery22]

Тут вы вопросы задаете.

Так я их задаю тем, кто может на них ответить, или кому интересно было бы вместе со мной найти на них ответ.

[FreeJazz]

Так я их задаю тем, кто может на них ответить, или кому интересно было бы вместе со мной найти на них ответ.

Валерий, хотите честно - на ваши вопросы здесь никто не ответит, потому, что вы не даете никакой информации о своем возрасте, своих занятиях, о своем состоянии, о своем пульсе, о своих технических устройствах. А гадать по вашим постам - это просто веселое времяпрепровождение. Тут достаточно людей, которые много знают и помогают другим, но это не ваш случай ибо вы для всех просто Valery22 с забавным аватаром и хамоватой манерой общения.

Поэтому, довольствуйтесь тем, что есть.

[Sonic boom ice]

А сколько ступеней по лестнице пролез

[Valery22]

Тут достаточно людей

Жаль, что вы не входите в их число, а то бы точно помогли.

---------- Добавлено в 21:31 ---------- Предыдущее сообщение было в 21:30 ----------

А сколько ступеней по лестнице пролез

11 или 12

[FreeJazz]

Жаль, что вы не входите в их число, а то бы точно помогли.

Вот можете мне не верить, но я пытался как мог - задавал наводящие вопросы по пропущенным данным, чтобы другие по этой информации могли помочь, но вы сами не хотите, чтобы вам помогали.
Вот пример - вы тут выдали пульс 138. Это много или мало? Это пик или на отрезке, при какой нагрузке? Если вам 80 (в чем я сомневаюсь) то многовато, а если 30, то вроде и не о чем.
Храните свои секреты и ждите чуда и экстрасенса.

[2020АК103]

Читаю и не понимаю.
Пульс 138 и анаэроб? Как это может быть?
80 ватт, 90 ватт.
12 ступенек по лестнице.
Если все это не стеб, то имхо, надо на легкой передаче и пульсе 90-100, катать вокруг клумбы.
Часами. Месяцами. Годами.
И все.

---------- Добавлено в 23:13 ---------- Предыдущее сообщение было в 23:09 ----------

Валерий, хотите честно - на ваши вопросы здесь никто не ответит, потому, что вы не даете никакой информации о своем возрасте, своих занятиях, о своем состоянии, о своем пульсе, о своих технических устройствах. А гадать по вашим постам - это просто веселое времяпрепровождение. Тут достаточно людей, которые много знают и помогают другим, но это не ваш случай ибо вы для всех просто Valery22 с забавным аватаром и хамоватой манерой общения.

Поэтому, довольствуйтесь тем, что есть.

Вот кстати да.
Какой возраст, вес, рост?
Какая физ подготовка?
Сколько часов/шагов можете пройти?
А проплыть?
А пробежать?
На шпагат садитесь?
А приседы, подтягивания и отжимания?
В планке стоите сколько?
Цвет волос?
Ну для начала, чтоб хоть визуализировать