Поднять мощность педалирования к сезону.

[Rule №5]

Как же ты мне завидуешь, повторюшка.

даже и не сомневайся, слабый варелик

[Утконос]

В остальном совпадает с моей картиной мира. Привет чуваку, который советовал мне по 30 минут во второй зоне крутить на низком каденсе.

И тебе привет!
Если это про мои советы, то

- по сорок минут. Правда, максимум
- про каденс не было
- потому как весь твой пост считал троллингом/стёбом чистой воды ввиду самого посыла про 70-100 Ватт, в том же разрезе и отвечал

[ollegator5]

И тебе привет!

- по сорок минут. Правда, максимум
- про каденс не было
- потому как весь твой пост считал троллингом/стёбом чистой воды ввиду самого посыла про 70-100 Ватт, в том же разрезе и отвечал

Может ты не чувак ?

[Утконос]

Может ты не чувак ?

Ну, не Лебовски, да.
А так вроде больше никто кроме меня во второй зоне по полчаса на станке еще и в течение двух сезонов не советовал.

[ollegator5]

Ну, не Лебовски, да.
А так вроде никто во второй зоне по полчаса на станке в течение двух сезонов не советовал.

Ноу-хау?

[Утконос]

Ноу-хау?

Для раздельщиков.

[ollegator5]

Для раздельщиков.

[Gera_Serg]

Станок и два сезона тут причем?
Заявлено специалистами крутить во второй зоне 80% и интервалы в 4-5
Для поддержания формы.
И еще восстанавливаться при перетренировках.
Иначе нужен личный кардиолог и планы от тренера под регулярным контролем.
По взрослому.

[ollegator5]

И еще восстанавливаться при перетренировках.

Какие перетренировки при 80% во второй?
Скорее, недотренировки)))

[Rule №5]

Ноу-хау?

Хум-хау