Поднять мощность педалирования к сезону.

[2020АК103]

Спокойствие! Дели на 2!

А чо? Не 50 км, в 25 полетим? 30 минут и финиш

[Valery22]

Кто-нибудь Джо Фрила читал?

[ollegator5]

Кто-нибудь Джо Фрила читал?

Да...

[Valery22]

Да...

Для кого это написано? Почему это советуют?

[ollegator5]

Для кого это написано?

Предположу, для того, кому это интересно)))

[2020АК103]

Предположу, для того, кому это интересно)))

Фэ - философия

[Valery22]

кому это интересно)))

Непонятно, зачем пособие для химиков рекомендуют читать широкому кругу лиц.
Кроме банальных вещей (циклы, планы, дневники), которые почти весь объем занимают, присутствуют явно нереальные для любителей рекомендации (600 часов в год и т.д.). Нарушен порядок подготовки, предлагается сначала выносливость развивать, затем силу, хотя по планам сначала сила, затем выносливость. Ну и так далее. На мой взгляд, для человека, ни когда не занимавшегося спортом эта книга приведет к перетренированности, потери времени и разочарованию.

П.С. Есть и хорошие моменты, например, растяжка с велосипедом (с опорой на велосипед). Также, увидел график мощности от времени, хоть и в качестве иллюстрации. (по нему можно сделать вывод, что знание МПК бесполезно для определения мощности на больших временных промежутках.

[2020АК103]

Непонятно, зачем пособие для химиков рекомендуют читать широкому кругу лиц.
Кроме банальных вещей (циклы, планы, дневники), которые почти весь объем занимают, присутствуют явно нереальные для любителей рекомендации (600 часов в год и т.д.). Нарушен порядок подготовки, предлагается сначала выносливость развивать, затем силу, хотя по планам сначала сила, затем выносливость. Ну и так далее. На мой взгляд, для человека, ни когда не занимавшегося спортом эта книга приведет к перетренированности, потери времени и разочарованию.

П.С. Есть и хорошие моменты, например, растяжка с велосипедом (с опорой на велосипед). Также, увидел график мощности от времени, хоть и в качестве иллюстрации. (по нему можно сделать вывод, что знание МПК бесполезно для определения мощности на больших временных промежутках.

Валерий, Вы мой кумир навсегда теперь, сегодня.

[domyos218]

Валерий, Вы мой кумир навсегда теперь, сегодня.

Совершено понятно однозначно
Погачары крутят 300+ ватт дыша носом хоть целый день

[FreeJazz]

Вот, о братья, благородная истина о страдании. В муках рождается человек, он страдает увядая, страдает в болезнях, умирает в страданиях и печали. Стенания, боль, уныние, отчаяние — тяжки. Союз с немилым — страдание, страдание — разлука с милым, и всякая неудовлетворенная жажда сугубо мучительна. И все пять совокупностей, возникших из привязанностей — мучительны. Такова, о братья, благородная истина о страдании.