Первый трековый (флудим до осени).

[2020АК103]

Руки прочь от малчега!
Все идет по плану. Эд явно вырос над собой, пришло понимание, что и как и, на мой взгляд, пропали суетливые метания и кристаллизовался некий вектор движения. К полтяшке человек подкатывает, как и подобает норм пацану - с уверенностью в собственных силах, которые есьжэ.
(И ващще, он на треке здесь один)

Кэп, да, немного осмыслил, немного успоился.
Немного опыта реального набрал.
Я вернулся со свадьбы сына. Переболел, наел, поправился.
И в конце октября после 20-25 числа начал худеть.
С веса 101.
С 4 ноября я начал тренировки, у меня появился тренер, план, цели и задачи.
Сегодня трек, вечерняя.
Имеем:
Вес 93+
Три выходных за месяц.
6 тренировок на треке.
Декабрь будет в этом же темпе.
2026 год пока не знаю, тренер еще не сказал.
a4fab3cb-19f0-4218-80d3-e639a120a8ca.jpeg
8c19c357-781d-42e0-873c-643418ba0639.jpeg
2faa80e1-17c1-4212-b909-665d845d5192.jpeg

[Sonic boom ice]

Тебе же Наставник объяснил , вначале сядь , затём тянись к рулю
А тренер сбоку проконтролирует - на месте ли таз с лопатками

[domyos218]

Кэп, да, немного осмыслил, немного успоился.
Немного опыта реального набрал.
Я вернулся со свадьбы сына. Переболел, наел, поправился.
И в конце октября после 20-25 числа начал худеть.
С веса 101.
С 4 ноября я начал тренировки, у меня появился тренер, план, цели и задачи.
Сегодня трек, вечерняя.
Имеем:
Вес 93+
Три выходных за месяц.
6 тренировок на треке.
Декабрь будет в этом же темпе.
2026 год пока не знаю, тренер еще не сказал.
Вложение 725597
Вложение 725598
Вложение 725599

Минус 8 слишком много за месяц

[Herr Meister]

Минус 8 слишком много за месяц

Нормально, только за счет жидкости, если соленое ограничить может 2-3 кг за неделю уйти. На весах скорее 94 минус)))

[2020АК103]

Тебе же Наставник объяснил , вначале сядь , затём тянись к рулю
А тренер сбоку проконтролирует - на месте ли таз с лопатками

Так и будем сегодня делать. Седло-каретка.
Потом седло-вынос-руль.

---------- Добавлено в 13:35 ---------- Предыдущее сообщение было в 13:31 ----------

Нормально, только за счет жидкости, если соленое ограничить может 2-3 кг за неделю уйти. На весах скорее 94 минус)))

Согласен.
Вес 94. И теперь самое сложное.
Отказаться от соленого, совсем не жрать после 20 часов.
Сокращать размер тазика, в который кладу еду
И тогда - начать худеть.
Самый бой с тенью начнется на весе 87-92.
А пока будет плавать вес на 95-93.

[ollegator5]

Эдуард! За повседневной суетой и обсуждениями деталей никто ( Кроме меня!) не отметил важного события!
Сегодня исполняется ровно год твоей Теме на просторах Веломании!!! С чем тебя отчаянно ПОЗДРАВЛЯЮ!
Тема нашла свой путь. Пользуется вниманием в узких кругах ( можно сказать избранных ), и доставляет удовольствие для чтения!
С Праздником! ( + 2 кг к весу)

[Rule №5]

отчаянно ПОЗДРАВЛЯЮ!

Категорически присоединяюсь!

[2020АК103]

Эдуард! За повседневной суетой и обсуждениями деталей никто ( Кроме меня!) не отметил важного события!
Сегодня исполняется ровно год твоей Теме на просторах Веломании!!! С чем тебя отчаянно ПОЗДРАВЛЯЮ!
Тема нашла свой путь. Пользуется вниманием в узких кругах ( можно сказать избранных ), и доставляет удовольствие для чтения!
С Праздником! ( + 2 кг к весу)

Что глобально изменилось?
Я сейчас сижу на Алике и на полном серьезных изучаю гео BXT
Между 195 и 045
IMG_7618.jpeg
IMG_7617.jpeg

[2020АК103]

Категорически присоединяюсь!

Гранд мерси, Кэп!

[ollegator5]

Я сейчас сижу на Алике и на полном серьезных изучаю гео BXT

Да что там изучать? Они все до 150 кг! Любой бери!
045 - твой 51размер
195 - XS
ETT - база. Остальные размеры для душнил, любящих ковыряться в циферках...