Первый шоссейник (флудим тут!)

[bwn]

происходит под фармой и/или зарплатой.

маленькими призовыми

[P.V.]

Там в одном банане уже есть дневная норма сахара.

Дневная норма 22гр?
***
Из 216гр углеводов в день, рекомендованных мне одним из приложений, один средний банан ( 100гр) по углеводам~ десятая часть дневной нормы

Показать то, что скрыто

Содержание белков, жиров и углеводов (БЖУ) в банане (на 100 г):
Белки — 1,5 г.
Жиры — 0,5 г.
Углеводы — 21 г.

Банан- это святое! Да и вред сахара, уже пишут, что переоценен, пруфа пока не будет, найти не могу

[Rainbow23]

Блин , один раз прокатился по улице и что интересно, после станка легко ехать и даже в не большую горку , а то в том гору в эту горку приходилось напрягаться . Я в последнее время брал трассы с градиентами 5 -11 % .
И смотрю по погоде - опять перехожу на станок , проверял пешком , где ездил - после поездки придется очень хорошо промывать велик - и лужи большие и грязи много .

[P.V.]

У меня еще в дополнение относительно молодая жена!
Велосипед - нахрен!

«Хорошая жена, хороший дом — что ещё надо человеку, чтобы встретить старость?!»
В этом отношении, я когда интервью Александра Попова ( плавание), слушал, меня поначалу удивляла его реакция на вопрос- тренируетесь ли вы сейчас... Ответы его были, не дословно- зачем оно мне надо, мне есть чем заняться- дом, хозяйство, семья...

---------- Добавлено в 07:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 07:01 ----------

Блин , один раз прокатился по улице и что интересно, после станка легко ехать и даже в не большую горку , а то в том гору в эту горку приходилось напрягаться . Я в последнее время брал трассы с градиентами 5 -11 % .
И смотрю по погоде - опять перехожу на станок , проверял пешком , где ездил - после поездки придется очень хорошо промывать велик - и лужи большие и грязи много .

Вот, отлично! Станок на пользу пошел собственно не у тебя одного, я сам похоже за 5 месяцев больше прибавил на станке, чем до этого за несколько лет катаний на улице, только скилл руления и управления растерял, но это дело наживное.

[Herr Meister]

Ну так ди2 поставить на Кольнаго. Механику ультегру на вмс карбон. А 105 с вмс карбон на раму алю для станка.
Все четко

---------- Добавлено в 19:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 19:29 ----------


Игорь, респект, то что надо

Каждому свое Но все равно не понимаю зачем этим заниматься для того, чтобы пару раз в заездах поучаствовать, пару раз в Крылатское съездить, пару раз на коферайды. Ну ладно еще для станка отдельный))). А для всего остального и один потянет не с авито

[Oldmaniac]

Блин , один раз прокатился по улице и что интересно, после станка легко ехать и даже в не большую горку , а то в том гору в эту горку приходилось напрягаться . Я в последнее время брал трассы с градиентами 5 -11 % .
И смотрю по погоде - опять перехожу на станок , проверял пешком , где ездил - после поездки придется очень хорошо промывать велик - и лужи большие и грязи много .

Градиенты вам в топик

Показать то, что скрыто

IMG_20250608_150938_crop.jpg
Все оттенки красного

[P.V.]

Градиенты вам в топик

Показать то, что скрыто

Вложение 721152
Все оттенки красного

После того, как я видел твое фото с 30% , десятью ты уже не удивишь

[Oldmaniac]

После того, как я видел твое фото с 30% , десятью ты уже не удивишь

Десять - это средний градиент. Не помню точно, темновишневый - это что-то запредельное, больше 15%. Может, кто подскажет точнее.
ЗЫ: нашел в GC распальцовку градиентов. Красный - 12%+. Вишневый цвет пока не нашел. GC занижает мои сверхусилия. Вот гад

[kasyanov]

маленькими призовыми

Хорошему танцору...
Победителю московских велопарадов недостаточность призовых мешает...

[Herr Meister]

Блин , один раз прокатился по улице и что интересно, после станка легко ехать и даже в не большую горку , а то в том гору в эту горку приходилось напрягаться . Я в последнее время брал трассы с градиентами 5 -11 % .
И смотрю по погоде - опять перехожу на станок , проверял пешком , где ездил - после поездки придется очень хорошо промывать велик - и лужи большие и грязи много .

Пеше по велосипедному