Первый шоссейник (флудим тут!)

[ollegator5]

Это весь секрет: мало жрёшь - худеешь.

Не факт! Это говорит МОЙ организм из 64-летнего года жизни. Метоболизм меняется. В моём случае, мало жрёшь + тренировки = спасибо, что не растет вес!
Разумеется, если совсем не жрать, то конечно похудеешь ( если не опухнешь с голода ) Но мы о нормальной жизни говорим?

[Dmitry_30]

На себе проверял- работает

Что проверял? Этому есть подтверждение? ))))))

[kluff]

Есть отговорки про сложную жизнь. Ну тут мои полномочия всё. ))))))

Все правильно, в спорте главное дисциплина! Самый правильный путь - самый неприятный. Не проехал в день полтинник - не велосипедист, а так носитель ВГМ!

[Herr Meister]

Не факт! Это говорит МОЙ организм из 64-летнего года жизни. Метоболизм меняется. В моём случае, мало жрёшь + тренировки = спасибо, что не растет вес!
Разумеется, если совсем не жрать, то конечно похудеешь ( если не опухнешь с голода ) Но мы о нормальной жизни говорим?

Еще формируется старческая фигура. Ручки с ножками худеют, а пузик растет Но похудеть оттого что мало жрешь можно, правда жестковато это. Когда сбрасывал несколько десятков кило, то наклонялся- башка кружилась

---------- Добавлено в 12:07 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:06 ----------

Что проверял? Этому есть подтверждение? ))))))

Я не поклонник графиков

[stronge]

Забавно, что ты об этом думаешь больше меня

Так у меня это вообще больная тема, обмен веществ такой, что всё в жир идёт . А на диете без сладкого можно сразу вешаться, нахер так жить? Вот и ищу баланс, чтобы и печеньками баловаться, и пузо не росло обратно. Работал дома - просто не покупал сладкое, спасался фруктами, а в офисе на кухне вот такая лажа .
photo_2025-06-18_12-05-05.jpg

[Herr Meister]

Так у меня это вообще больная тема, обмен веществ такой, что всё в жир идёт . А на диете без сладкого можно сразу вешаться, нахер так жить? Вот и ищу баланс, чтобы и печеньками баловаться, и пузо не росло обратно. Работал дома - просто не покупал сладкое, спасался фруктами, а в офисе на кухне вот такая лажа .
Вложение 721130

Мне было проще когда жена еще работала, а я уже нет. Засуну куриные грудки или филе индейки в пароварку, вот и вся еда))). А теперь она постоянно жрать готовит и покупает подобную хрень как на фото(((

[kluff]

Вчера, вместо того, чтобы котать после работы, испугался дождя и давил диван, хотя дождя так и не было.

---------- Добавлено в 12:16 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:14 ----------

а в офисе на кухне вот такая лажа

мне больше всего настроение поднимает вяленная рыба (даже без пива). Вместо сладкого лучше орехи и сухофрукты.

[ollegator5]

По ежегодной диспансеризации мне не ставят в медкарте ожирение. Забавно, не так ли? ))))))))

Да тебе поставь! Ты всех там по видам животных распределишь, вынесешь мозг об эмоциональности всех работников диспансера, и определишь диагноз по заведению!

---------- Добавлено в 12:21 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:19 ----------

не покупал сладкое, спасался фруктами,

Ну, фрукты - та еще засада...

---------- Добавлено в 12:23 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:21 ----------

Вчера, вместо того, чтобы котать после работы, испугался дождя и давил диван, хотя дождя так и не было.

Все как и у меня! Только вместо дивана давил станок. Как-же тяжко на станке после улицы... Просто ломает в него впрягаться(((

---------- Добавлено в 12:27 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:23 ----------

мне больше всего настроение поднимает вяленная рыба (даже без пива).

Я в свое время пройти не мог мимо витрин со всякой сушеной, вяленой рыбы. Слюной истекал! Сейчас как-то резко успокоился. С одной стороны хорошо ( соли поменьше хаваю) , с другой стороны грущу, как о детстве

[Dmitry_30]

Все правильно, в спорте главное дисциплина!

С языка снял. ))))
И не только в спорте.

Самый правильный путь - самый неприятный. Не проехал в день полтинник - не велосипедист, а так носитель ВГМ!

Хз, что такое ВГМ, но не велосипедист точно!

Вчера, вместо того, чтобы котать после работы, испугался дождя и давил диван, хотя дождя так и не было.

А я не испугался. И катал. )))))))))))
В прочем, даже если бы пошёл, всё равно бы катал. Хотя бы тридцаточку км проехал бы.

Я не поклонник графиков

"Так и вы говорите!" (с)

Так у меня это вообще больная тема, обмен веществ такой, что всё в жир идёт . А на диете без сладкого можно сразу вешаться, нахер так жить? Вот и ищу баланс, чтобы и печеньками баловаться, и пузо не росло обратно. Работал дома - просто не покупал сладкое, спасался фруктами, а в офисе на кухне вот такая лажа .

Да, я помню про твои проблемы в этом плане.
Что бы в жир не шло, самое первое что НЕ НАДО ДЕЛАТЬ - смешивать простые и сложные углеводы.

По поводу сладкого, ну хз. У меня отношение такое, что могу месяцами не есть сладкого. Как то пофигу.
Истинный баланс нельзя найти потребляя печеньки. Вообще.

Показать то, что скрыто

Вложение 721130

Жуть какая. Здесь нет еды. Зато есть то самое - смешаны простые и сложные углеводы вместе. Некоторые одновременно являются и тем и другим.
Как же не набрать с такого жирку то.
Как раз это то, про что я говорил. В измеренных килориях ты можешь потреблять эту "еду" меньше, чем сжёг за день. Но это всё уйдёт в жир. Потому что такая у нас пищеварительная система.

[stronge]

Жуть какая. Здесь нет еды.

Это и не еда, это лакомство (бесплатная столовая у нас на следующий год только будет, еда - с собой или в кафе). Но попробуй пройти мимо, когда оно лежит и тянет к тебе руки смотрит на тебя .

По поводу сладкого, ну хз. У меня отношение такое, что могу месяцами не есть сладкого. Как то пофигу.
Истинный баланс нельзя найти потребляя печеньки. Вообще.

Да, нельзя, но это сродни наркомании, увы. Поэтому приходится идти на компромиссы, чтобы не воздерживаться и потом неизбежно срываться, а жрать их хотя бы дозированно.
Но есть и маленькие победы - перестал класть сахар в кофе, и в чистом виде сахар теперь вообще не ем!