Первый шоссейник (флудим тут!)

[Rainbow23]

Rainbow23, кто тебе план тренировок то составлял?
На самом деле, если сделать нормальный план, отталкиваясь от реалий, то даже тебя вполне можно вытащить из ямы за пару лет.
Но да, придется много работать на станке и плотно общаться с тренером, ибо, как я понял, помимо возраста есть еще куча нюансов.

Я в MyWhoosh и там поставил 110 ватт и мне выдали треньки там.
У меня стала проблема , на простом станке не было, а на умнике появилось - не могу настроить велик ( конец немеет после 20 минут кручения станка )
Сегодня должно было 42 минуты, выдержал 26 .

[Gera_Serg]

Т2 - два камня?

[PASSATizhi]

Писят жене, писят станок. Денег нет, все счастливы.
Вентилятор есть)

Через 5 часов.
жена, пожаааалуйста, отдай назад писят, я вспомнил, что на станок ещё вел нужон, телек, и возможно, компик)

[vadimtt]

Rainbow23, поставь нормальное жесткое седло с вырезом. Надень велобибы с нормальным памперсом. Наклони посадку побольше (опусти руль, но начнут с непривычки неметь руки ).
Каждые десять минут привставай в седле на 10-15 секунд (продолжая крутить). Как-то так конец можно победить. Ну, еще, конечно, можно крутить за 300Вт, тогда нагрузка на седло совсем маленькая

[PASSATizhi]

Я в MyWhoosh и там поставил 110 ватт и мне выдали треньки там.
У меня стала проблема , на простом станке не было, а на умнике появилось - не могу настроить велик ( конец немеет после 20 минут кручения станка )
Сегодня должно было 42 минуты, выдержал 26 .

Там точно выдали треньки по 8км каждая?

[Rule №5]

За 50? Дайте два!

Это он на случай, что вдруг жена читает форум)
Здесь в одном веломагазине объявление в рамочке " за какой-то там процент нарисуем инвойс для вашей жены"

---------- Добавлено в 12:40 ---------- Предыдущее сообщение было в 12:39 ----------

Ну, еще, конечно, можно крутить за 300Вт, тогда нагрузка на седло совсем маленькая

Накноец-то кто-то сказал, что седло не для того, чтобы на нем сидеть, а так - поддерживающая рЭльса

[PASSATizhi]

Яйцештатив

[PASSATizhi]

Здесь в одном веломагазине объявление в рамочке " за какой-то там процент нарисуем инвойс для вашей

IMG-20250126-WA0018.jpg

[stronge]

Накноец-то кто-то сказал, что седло не для того, чтобы на нем сидеть, а так - поддерживающая рЭльса

На станке труднее! На улице то на неровностях привстаёшь, то на светофорах останавливаешься, вроде и недолго, но достаточно. По шесть часов в седле проводил таким макаром, и ничего не болело и не немело! А на станке первое время уже через час задница отваливалась! Вел тот же, седло то же, блин! А вставать и стоя крутить - то ваттов в треньке мало, то слюнявчик по коленям чиркает и бесит .

[Rule №5]

На станке труднее! На улице то на неровностях привстаёшь, то на светофорах останавливаешься, вроде и недолго, но достаточно. По шесть часов в седле проводил таким макаром, и ничего не болело и не немело! А на станке первое время уже через час задница отваливалась! Вел тот же, седло то же, блин! А вставать и стоя крутить - то ваттов в треньке мало, то слюнявчик по коленям чиркает и бесит .

Я же незамутненный девайсами, меня же только выпусти на улицу