А кто есть в Rouvy?

[P.V.]

Утром мажу бутерброд -
Сразу мысль: а как народ?
И икра не лезет в горло,
И компот не льется в рот!

До следующей субботы...
" До после восхожденья, До будущей горы!»(С)

---------- Добавлено в 09:14 ---------- Предыдущее сообщение было в 08:18 ----------

Можно пробовать Zwift Click ( кнопку) без Zwift Cog ( звезды), на своей кассете. Смысл- кнопка передает команду в приложение в Rouvy, а та в свою очередь на станок. Имеем + 24 диапазона передач. Если станок поддерживает эту функцию. По идее CYCPLUS должен, но надо проверять. Вопрос - отдельной покупки Zwift Click.
https://yandex.ru/video/touch/previe...46475220294894

[Oldmaniac]

До следующей субботы...
" До после восхожденья, До будущей горы!»(С)

Ну все, сотку проехал, можно любые покатушки устраивать.
Очень хотелось и выполнилось:
1. Проехать сотку, т.е. февральское Гранфондо.
2. Опередить самого себя прошлогоднего. Обогнал на 3,73 км.
3. Проехать во второй пульсовой зоне. Проехал, только слегка вылез в третью. Конечно, сильно помог рельеф - 70 км под горку, а потом - плоскач. На последней десятке пульс упорно просился в третью зону. Приходилось выбирать между пульсом и желанием доехать поскорее. Выбрал первое, только на последнем километре прибавил мощности. 7 Вт/кг, конечно, не получилось, но все же.
4. Опционально обогнать Вадима

Показать то, что скрыто

Image 021_cr.jpg

[P.V.]

Oldmaniac, вчера зарубился, сегодня закатился ну ты силен
Я наверное путаю, что ты 22 числа собирался сотку ехать

---------- Добавлено в 14:11 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:08 ----------

Февральское ГФ, это такое виртуальное?

---------- Добавлено в 14:24 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:11 ----------

Интересно, спринтеры на сотню с 4Вт/кг с на каких передачах этот рельеф выкручивают
https://riders.rouvy.com/route/93522/leaderboard

---------- Добавлено в 15:30 ---------- Предыдущее сообщение было в 14:24 ----------

4. Опционально обогнать Вадима

Включал в настройках или на глаз шел?

---------- Добавлено в 15:37 ---------- Предыдущее сообщение было в 15:30 ----------

В каком режиме ( TT или JR) ехал. Ботов включал? Паузы делал?

[P.V.]

У кого нибудь в меню коннекта датчиков, появилось окно virtual shifting?
У меня обновление приложение через гугл плей последнее, а окна такого не вижу
IMG_20250216_202243.jpgIMG_20250216_202258.jpg

[Oldmaniac]

Февральское ГФ, это такое виртуальное?

Челендж в Страве, который я стараюсь выполнять каждый месяц

Включал в настройках или на глаз шел?

Я знал его время. Ориентировался по себе прошлогоднему.

В каком режиме ( TT или JR) ехал. Ботов включал? Паузы делал?

Только ТТ, ботов не включаю. В этот раз ботом был я сам прошлогоднего разлива.
Паузы стараюсь не делать или по минимуму, ибо все остановки идут в общее время.

Показать то, что скрыто

Screenshot 2025-02-16 210018.jpg

ЗЫ Zwift Click у меня тоже вроде бы нет. Вчера заходил в настройки

[P.V.]

Oldmaniac, Всё понятно, респект!

[lucmen]

Никак! Разве что, будете иммитировать каденсом, глядя на профиль трассы!

Возможно я не корректно изъяснил своё желание и поэтому сейчас постараюсь скорректировать. Цель была такова: используя режим ERG на станке, создав определённую тренировку, катить её глядя на экран телевизора в приложении Rouvy на выбранной трассе и иметь возможность прохождения её (трассы) в зависимости от своей реализуемой мощности. При этом чтобы видео отображало реальный путь прохождения в зависимости не от скорости снятого видео, а от мощности/скорости моей, реализуемой на станке. Преследуемые цели/желания: 1. Получить приблизительное личное время прохождения выбранной трассы в зависимости от энергозатрат. 2. В совместных покатушках тренить не выходя за установленные пределы выбранной зоны мощности и не зависимо от амбиций/ЭГО/адреналина. 3. Прохождение участка на ФТП - анализируя в итоге прогресс/регресс тренировочного процесса. и т.д. и т.п. Оказывается - к моей радости и удовлетворённости всё это реализуемо в Rouvy!!!

---------- Добавлено в 23:01 ---------- Предыдущее сообщение было в 22:51 ----------

Ну все, сотку проехал...

Прекрасный результат, демонстрирующий тренированную ССС - 31% пробега в III - зоне мощности при этом не вылезая со II-й зоны ЧСС. Поздравляю!!!
Как умудряешься проходить дистанцию в 3 часа без санзоны? )))

[ollegator5]

Как умудряешься проходить дистанцию в 3 часа без санзоны? )))

Там же под горку! На умном станке, слез, пошел в туалет, вернулся... А автар катиться по спуску не вращая педали...

[lucmen]

Мои сегодняшние изыскания: Может кому интересно будет))) Один и тот же участок в Rouvy с разным значением мощности и каденса. Probe finale 1900.jpg

[lucmen]

Там же под горку! На умном станке, слез, пошел в туалет, вернулся... А автар катиться по спуску не вращая педали...

Понял. Не знакомые нюансы - благодарю.